应对莫名的紧张

昨天觉察到的莫名其妙的紧张，或者来自于身体的记忆，或者来自心灵中残留的记忆。

做了一个保持平静和放松的催眠。催眠完毕，反复听到一个声音：“你是你生命的主宰，你是你生命的主人！”

我们，可以做自己身体和心灵的主人。
我们，可以成为自己想要成为的人。
我们，可以拥有物质上的成功，精神上幸福。。。