没有行动力的我

每天好像心里有很多话想说出来，到了想记下来的时候又不知道说什么了，只知道自己忙忙碌碌每天都不知道在干什么，一天又一天重复的过去了。到了晚上又想起自己的无所作为，又悔恨一天。第二天又重重复复，怎么样才能改变这样呢？