反思早起（343）2019-10-31星期四

行有不得反求诸己。

反思今天对待早上起床的问题。我早上五点半起床，做好了早饭。做饭时，我是开心快乐的。

六点叫了女儿。同时打开了小度播放音乐。爱人和女儿好久都没有动。后来我就播放三年级的英语朗读，声音非常非常的大，想着唤醒他们，我不想再叫了。嗯，直到六点半，闹铃又响了，爱人和女儿都没有动静。本来六点半是我们出发走的时间。眼看着时间晚了，我心里可能有点着急不淡定了。感觉源点有点不对了。我去叫爱人，说你们怎么还不起？我要怎么样？家里不能光我自己一个人负责，你们都不……。爱人很快的就起来了。一看表说哎呀，都六点半了。然后他起来洗漱。  听着爱人那种喝了酒后第二天巨烈的干呕啊，那种非常大的那种咳嗽声，我心里可能就不舒服了，又再碎碎念：怎么就不能爱自己，少喝酒，喝了酒啥都不知道。 吃早饭时，趁女儿还没来，我对他说：“晚上早点回来会，嗯，早上最好早起给女儿做出表率。”然后爱人说：“那我以后，再晚我就不回来了。我就住在单位里。”我说：“那你没事不回来干什么？早回来会儿。”他说：“那不是有事啊，这几天都有事啊！昨天忙上报的事。”我无语了。

约6:44了，我整理好准备出发，女儿还没吃完炒米，心里有点急，快到点了，我让她只喝汤吧，女儿说汤比那个炒饭还要热。不过她也忍着喝了，很快我们一起出发了。

反思我早上整个的感觉源点、出发点，都是为了怕晚，怕迟到，心里对爱人和女儿有怨气，让自己，他们都不快乐。我没有从爱人和女儿的角度出发。爱人可能这一段时间，工作又比较忙，压力比较大吧？又可能加班，晚上有人一块吃饭，喝点酒，睡的晚，比较疲惫，早上都不愿起。我应该想到他工作压力大，陪陪他，听他聊聊，替他分担些，而不是一味的看到它没有为家庭负责。其实他工作不是为家庭付出吗？我还是要从他的身体出发，为他着想，体谅他，关心他，共情他，让他休息好。对于女儿，我更不用着急了，起床上学都是她自己的事情，要让她负责，我就必须放手，然后，我除了做好饭，就是让她心情愉快，而不是让她难受。吃与不吃都由她，让她体验尝试上午可能饿的滋味。我应该还归己身，安抚好我的内在，让自己愉悦，聚焦自己想要的（两人愉快的到点起床，三人快乐的吃早餐，准时出发，多多感赏爱人为家人的付出，感赏女儿准时到校），让自己先快乐！在还归己身时，分清楚他的事，我的事。本来早上上学是他的事。晚了也应该是他着急，不是我来着急。再说了，晚一点又有什么呢？对吧？饭是必须得吃好的。吃不好就会饿呀，也是学不好的。再说了，孩子们到了学校也是玩呀，早到一会儿晚到一会儿又有什么关系呢？所以不着急。应该关心女儿睡得怎么样？吃好没有？而不是担心逃避什么迟到。

感赏亲爱的自己愿意无条件的爱自己，爱家人，学着放下对错，让家更和谐，更有爱！

感赏亲爱的自己留一只眼睛内观，自我觉察，承认自己是一切的根源，愿意提升自我，主导自己的人生，做自信女人，让自己的生活更开阔。

感赏亲爱的自己工作认真，不怕麻烦，到实验室拿仪器，课上演示，让孩子们感受科学，为课堂增加乐趣。

感赏亲爱的自己能分清自己的事和别人的事（同事要的孩子被另一同事当面说），不参与同事的烂故事，管住嘴，谨记客观复速=主观重铸，管住心，因为随想实相，道成肉身，提醒好朋友少关注负面的，不要忿忿不平，少聚焦，多关注自己的内心，愉悦身心。感赏她的通透，不枉我的一片心，一点即透，同频共振的感觉真好！

感赏亲爱的自己关心爱人，听他倾述一天的工作都干了什么，倒倒垃圾，共情于他，给他减减压

感赏女儿有人缘，和她的朋友一块去吃饭，饭后两人开心的一块去商店，望着她们相伴的背影，我心幸福。

感赏女儿有事不憋心里，很敞开，晚上上完自习后，看到了她班其它两人的作业，听到我的表扬，女儿爆发了，非让我说明白，让我表扬她，我虽然没有说女儿的不好，显然让她不舒服了，表达出来，让我再次认识到表扬对孩子的重要性，每一个孩子都希望被看见，我应该看到女儿的努力，希望被妈妈看见的渴望，仍需修炼成长。

感赏女儿晚上认真完成各科作业，字迹工整，态度端正。

感赏爱人工作努力，辛苦了！

感赏爱人自己照顾好自己，在家做的晚饭，让自己吃的舒服。

感赏爱人放任我们母女沟通作业事件，不参与，给我们很好的环境，事情说开来，母女不隔心，更亲近。

谢谢宇宙的加持，让我们越来越好，一切为着我们的最佳利益而来！