有哪些值得长期坚持下去的好习惯？
叶老师说过，时间管理的本质是养成好习惯。
查理·芒格说过：“无论何时，如果你觉得有东西在摧毁你的生活，那个东西就是你自己。”
不想成为一个被生活牵着鼻子走的人。
把一个个小习惯融入到自己的生活，然后尽力去成为想要成为的那个人。
做着做着就习惯了，爱非坚持。
因为这些优秀的小习惯，我们会变成自己喜欢的样子，自律真的给人自由。
每一件小事坚持到一定时间，时间会给你答案。
01 坚持每天写晨间日记（手帐），每一天都算数
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工具：纸质手帐笔记本、印象笔记、日刻、简书等
记录的目的就在于使得我们在任何一个给定时间，能够做出最好的选择：现在要采取哪个行动。
这样我们做任何事情的时候都明白这个是现在最应该做的事，而不必担心有什么重要的事情没做。我们的心态就永远平静。
日复一日， 年复一年的每日记录。当你翻起过往的，看到一件件微小的事情，给你带来了怎样的改变，你就能够对时间形成更深刻的意识。每天早上10分钟，用手帐记下今天要做的重要事情；下午下班前会复盘一下今天的工作是否完成；晚上睡觉前会复盘一下工作之余的时间读了什么书，看了什么电影，运动了几分钟。原来时间不曾流失，一直都在你的手中。
因为有了手帐，我们慢慢可以学会了掌控自己的人生。
一直记录下去，直到自己老的那一天，想想就是一件很幸福的事情。
02 坚持阅读，你会越来越通透
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阅读好书，就是和世界上最优秀的人物进行对话，向他们学习，成为掌握新知识，新信息，新兴趣的起点，可以从他们身上吸收正能量，还能像吸水纸一样，吸走我们身上的负能量，整个人的思想和灵魂都会得到净化，变得通透，丰富，有内涵。
每一个真正渴望成长的人，渴望的都是精神上的成长。
03 坚持写作，你会越来越注重内在
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写作，也不一定只是作家的事情。
当我们读了很多书，脑子里就会有很多自己的感想和思考，它们就像蓬勃的火花一样，想要四射，就会不由自主想去记录，想去输出。
当某一天，回头看着每一篇文章，全部都是收获和回忆，内心充实而感动。文章写的也许不够好，但都是我们亲手写的。一篇篇文章见证了我们的成长和进步，也成为了生活的一部分。这种充实，是无法用言语来描述的。
为了写文，我们就不得不每天坚持读书，随身带着笔记本，随时记录自己的想法和感悟，然后整理成文。生活充实了，心思细腻了，也有了很多期待。
写作，可以深入内心，直接和自己对话。生活本身，其实不是最好的生活方式，我们可以用写作，来质疑和反抗。
04 坚持锻炼，你会越来越年轻
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要想活得好，那得身体好。没有一个好的身体，一切都是扯淡。
随着坚持，我们的身体会由内而外的轻盈，生病次数减少了，过敏性鼻炎，也慢慢好转了，皮肤状态也变佳了，精神状态更好了，也多了与自己独处的时光。
现在，我们大部分人都是久坐办公室，上下班公交地铁，一天盯着电脑手机，时间久了肩颈就会僵硬。
作为一名程序员，眼疲劳、颈椎、脊椎的问题要特别注意。
所以，早起去户外晨跑，午饭后在公司园区溜达一两圈，黄昏时打打球。上班期间也是隔一段时间打一杯水，站起来走走，望望远方，每天至少运动半小时。
坚持锻炼，不仅是为了更健康地生活，更是为了愉快地与自己相处，享受“一个人的喜悦”。感受生命的惬意。
05坚持断舍离，你会越来越精致
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《怦然心动的人生整理魔法》的作者说“真正的人生，从整理之后开始。”
最近几年，断舍离的概念也特别火，我一直也是一位极简主义的践行者。
现在每月定期都会对物品进行整理，把不需要的整理出来，捐赠或者放在二手闲鱼app 上转卖，或者送给朋友。留下自己心动的物品，丢掉不心动的；
接着，决定留下来的物品的固定位置，用完后物归原位，创造理想的居家空间，实现怦然心动的生活。
你需要明确自己的需要，想要和必要，不放纵欲望，把钱花在刀刃上，买让自己发光的东西，过精致的生活。
06 坚持冥想，你会越来越有能量
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这个世界有时像个漩涡，稍不留意就被卷入其中，你看着大家都在做的事，听着大家都在说的话，不知不觉，我们就会成为别人口中“大家”的一员。
突然有一天有人问你，你的理想是什么？你就像被远射灯照射的迷途小鹿，一脸茫然与恐慌。
你似乎什么都想做一点，又好像什么都做不了。
一时间，专注成了一件难事。
所以，每天关掉手机，闭上眼睛，留给自己一个和“自己独处的时间”，是一件特别重要且必要的事情，让我们平静内心，自在呼吸。
不在意别人走多快，专注于自己走多远。
专注你想做的事，心无旁骛，你会发现自己控制情绪的能力，专注力，对未来的规划，都会越来越成效，还会乐在其中。
07 坚持记账，做好定投
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我接触理财的第一步，就是从记账开始的。毕业第2年，准备开始攒钱的时候，就开始记账，定投指数基金，到今天，会一直到未来。每一笔收入和支出都会记录，每半年会进行分析总结，做出符合当下的消费预算。每一笔记录见证了我负债的减少，预算趋于合理，消费更加理性，收入10万，30万，50万的诞生。
每一笔记录因为用心，也让生活中普通的小事变得不一样。人们常说生活摆在那里，大都大同小异，但你的态度，却会让它完全不同。记账并不是表示什么都要节省，而是让我明白我是否把钱花在刀刃上了。 我想要和金钱做朋友，给消费贴上“生命标签”，能够稍微压抑自己的剁手天性。对于固定储蓄，每月雷打不动，会拿出工资的50%来定投，定投时间拉的越长，复利的威力也就会越大。随着工作经验的增长，工资收入也会迅速提升，如果加上副业收入，定投金额也随之增加，持之以恒去定投，持续积累财富，所以我会做一名终生定投者，掌握方法，增加本金，提高收益率，让钱生钱的威力争取发挥最大化。
08 随时记录下脑海中的灵感
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我现在很喜欢记录，不管是工作中随时出现的待办事项，还是生活中稍瞬即逝的灵感、小目标和感受，都会一一把它记下来。然后一项项完成后打勾，就能够有效缓解内心的杂乱和不安。这些灵感还会指引你的下一步行动。许荣哲老师说:“只要能够令人产生情绪波动的，都是值得捕捉的故事”，“三分眼睛，七分内心”，平时读书，阅读文章，总有一些感动得故事和金句，心灵触动，都要记录下来，慢慢刻意去练习，自己慢慢也能写出想写的内容了。
09 写感恩日记，培养感恩体质
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人必须要做一个懂得感恩的人，记住成长路上帮你的贵人。因为总有一些人，你怎么感谢她都不为过。始终坚信感恩的人路会更宽广，人生也会比不懂感恩的人更幸运。培养感恩体质，践行慷慨生活，帮助别人，也感恩帮助自己的人。不仅要记下来，更要装在心里，不仅要装在心里，更要有实际行动。对帮助过我的小伙伴，发红包，买礼物，写感谢信，主动给予价值，即使是几个字的鼓励，我也一直在感恩。当你的感恩之心能够欣赏生活的之美，学会思考和祝福，你自然就会充满了幸福感。
10 每天，每周，每月，每年都要复盘
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开始做一个复盘践行者，每月复盘，现在每周，每天都在复盘。因为复盘实在是太重要了，如果说获得成功有捷径的话，无疑就是复盘。今天做了什么事情？今天这些事情的规律是什么？如果你每天都能找到一条属于你的规律，将这些规律应用到生活、学习、工作，你的大脑都想象不出你会有多么强大。复盘就是不停的去问为什么，慢慢你就会发现事情背后的直相。不抽象，就无法深入思考，不还原，就看不到本来面目。多用黄金思维圈的模式来进行复盘，总有一天你就是那个可以看到事情真相的人。
11 做一个行动者
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目标就是做一个行动派。很多时候，你和梦想之间就差一个行动，为了靠近或者实现梦想，除了行动就是行动。唯有行动才能解除所有的不安，焦虑，怀疑，懒惰，拖延。待在舒适区，安逸、轻松都只是暂时的，不勇敢跳出来，一个人就会慢慢废掉。你不逼自己一把，永远不知道自己能有多优秀。我们与优秀之人的差距，都是源于别人在不断学习，而你却在原地踏步。只要行动起来，你就会知道时间是个有趣的过程，它会让你见证自己的一次次化茧成蝶和凤凰涅槃，浴火重生。真正做事的人，字典里永远没有不可能，只有怎么办。从不给自己找借口，而是找方法。只要你开始行动了，你就赢了。所以试试看，给自己一个月，慢慢养成这样的习惯，看看你的生活，会不会发生什么样的变化呢？
