课程：高效学习五维调控技术

影响学生学习的五个因素是：情绪状态、知识结构、思维方式、行为习惯、自我管理。这五个因素是相互影响，相互作用的。由于这五个因素存在于一个人的整体系统中，因此，任何一个因素出现问题，都可能导致系统向消极方向发展。

      一、情绪制约知识加工的过程（思维）

      “情绪状态”是影响学习的首要因素，因为学习者不仅在启动学习时容易受情绪的制约，而且在学习的过程中也容易出现情绪干扰学习。最关键的问题是消极情绪会制约“顿悟思维”的实现。情绪会阻碍大脑对信息的加工过程，因此很多学生由于偶发事件而引起焦虑情绪，焦虑情绪就会导致学生在学习的过程中出现分心现象，甚至是马虎、低效等。家庭和学校都有影响学生情绪状态的因素，父母和老师的情绪状态直接影响着学生的学习。因此，积极的情绪是学生成长的关键。

       二、知识加工过程中的障碍引发情绪，再反作用于学习

       学习中学生一旦遇到学习障碍，就会立马更换学科，学生在知识加工过程中不顺利就会产生焦虑的情绪，越是焦虑，大脑就越是不清晰，最后只能是放下，过一段时间再来解决。加工过程停顿就会产生消极情绪，消极情绪又反作用于思维的信息加工，从而影响了问题的解决。

       三、知识结构制约思维过程

      学习的过程是利用大脑的旧知识解释新知识，早期原有知识的埋藏是未来学习的关键。学生听课的过程就是努力利用大脑中的旧知识，来对接老师教授的新知识，如果学生无法顺利提取大脑中的信息与老师所讲的内容对接，那么听课就会出现障碍，进而引发消极情绪的出现，消极情绪反过来又干扰思维对知识的加工，形成恶性循环。

       四、自我管理对系统中四个变量的调节

       自我管理是对系统中的情绪状态、知识结构、思维方式、行为习惯进行反思和调节，使系统中的每一个变量得到和谐发展。自我管理的发展往往在早期教育中被成年人所忽视，因为这个因素在早期的学习过程中很难看到他对学习成绩的帮助。在早期孩子可以依靠不断地重复和学习时间的延长就可以获得好的成绩，而好的成绩反过来又进一步的强化了这种学习方式。但是由于这些学生缺乏自我管理，上大学或进入社会就会出现这样和那样的问题，培养学生的自我管理是反思和调节学生学习的重要过程，要从小培养学生的自我管理能力。