蔡康永之道6 2017-12-25 本文已影响1人 霸气侧漏的女汉纸 微习惯 把一个大目标定位很小的目标,比方说我把书看完,这个是很小的目标,等等给自己设定很小的目标,每天坚持锻炼5分钟,坚持一个星期,通过这些来增加你的底气