每日复盘Day288

米果果教育张滢

每日复盘Day288

11月11复盘

【每日目标】

1.每日瑜伽 ✅

2.每日早起(昨天备战双11，凌晨才睡，早上睡到7点)

3.每日复盘✅

【每日成就】

今天老妈回去了，继续和超哥两人带娃模式，下午接娃，一起做阳光作业。最后他们做家庭作业，我烧饭。今天的饭菜得到了全家人哒赞赏哈

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【每日关爱】

面膜、眼膜、瑜伽、小方、泡脚、一组燃脂训练

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【每日瑜伽】

扎帕练习：今天起的晚，扎帕练的时间少，于是车上念了一组。烧晚饭的时候又练了半组。最喜欢一边为家人做饭一边练扎帕这样舒缓的节奏。

瑜伽姿势：晚上做了一组燃脂训练后本不想做瑜伽姿势了。想到这周末要挑战微马，算了，这几天还是稍微要加强下。2组下来，全身微热冒汗，舒服!

瑜伽语音：清晨在瑜伽语音中开启美好的一天，沉浸在瑜伽语音中，享受内心的安宁和平和。夜晚在瑜伽语音中结束有意义的一天 ，享受有瑜伽语音相伴的时光。

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【每日感恩】

昨天感谢阿姆帮忙分寿礼

【每日感悟】

昨天全家出动一早就回嵊州，给老爸分寿礼，晚上和表哥姨妈家聚餐，回到诸暨后备战双十一，没有复盘。今天补上!

大部分寿礼已经包好，差几个冰淇淋蛋糕，最后请儿子帮的忙。小家伙动作还挺麻利三下五除二就搞定了。

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装着寿礼，推着车子出发喽！挨家挨户，不能落下哦“这是我们外公70岁的礼物，送给你”分一家说一下，小贝似乎特别喜欢这工作，小宝刚开始还有点扭捏，后来也放开了胆子。很好的一次实践锻炼活动哈！

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这道具不错，可以当扁担可以当金箍棒，最关键还可以啃着吃，这可是妈妈儿时最甜蜜的记忆之一呢，比甘蔗小，叫tang  guang

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家庭聚餐中结束嵊州一日行程!亲人的陪伴和支持最能滋养人的心田，爱你们，我的家人们!

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