2023.8.29|睡不着刷手机，更睡不着，其实背后是……

焦虑！挥之不去的焦虑。

是的，不愿睡去，因为心里有所惦记，好多事没完成的事。

内心还有很多不愿意，却又不得不。无奈且悲愤。

明天一早要到公司，7点起，8点出门，9点到办公室。感觉电量已然耗尽。

10点半参加个活动吧，领个小礼物。

11点半找人约个饭。

14点开会。

15点听讲座。

16点半下班，到家烧饭带娃。（脑中还惦记着三篇签稿，何时能还债）

难怪啊，晚上不想睡，因为自己的时间少之又少。自己想干的事业，速度提不上来。说好的早睡早起，锻炼身体做不到，没精力做。

何以解忧，唯有刷机！

看见压力焦虑，拥抱释怀。现在就睡觉，提前做好准备。换个视角，焦虑是来帮助我的。焦虑背后藏着被压抑的渴望。

所以，当看见不愿意，不得不，还有被压抑的渴望。那么明天，就为自己换一种活法。

好好睡觉，好好吃饭，好好生活。