端午节假期01||享受陪伴的美好

查阅端午节假期天气预报，都是温度极高的天气，不适合外出旅游，听从女儿建议，回绝朋友邀约游山东日照之行，在家悠闲悠哉陪伴老人、照看外孙、放松锻炼，有空再发发呆、读读书、码码字。

端午节

这不，假期第一天，自然醒时，差十分五点，坐在打坐垫上码会儿字。码字的过程中，感觉呼吸像静止了一般，身体特别舒服，在自己的世界里云游，美好自在。静静的晨间，似乎听到隔壁邻居家有人在练声，低沉、悠扬，这么早就在用功？

一小时后，起床洗漱，刷牙洗脸，喝一杯蜂蜜水，换上舞蹈服，走出家门。

清澈 荆棘花

夏日的早晨，六点多一点，太阳已升得老高，明亮透彻，暖意融融。走出小区，经过一条马路，左望东侧，光线已微微刺眼，马路在阳光照耀下，泛着白光；扭脸望向西侧，哇，那叫一个美啊，蓝天白云尽收眼底，绿树红花，远山的轮廓清晰可见，拍下一张有自己晨练投影的手机照片，心情愉悦。

假期、公休日晨练和工作日不同，心情更加放松，动作带着不受任何束缚的欢快，更加沉浸在音乐中，陶醉在对音乐的理解、用肢体充分表达的舞动里。

两支舞过后，身体已开始出汗，头顶、后背、大腿上汗津津，再跳两支，开始大汗淋漓，汗珠子顺着脸颊、后背和大腿流下来，手套既可防晒又可擦汗，擦去脸颊的汗滴，甩一把到地上，继续投入到下一支舞蹈中。身旁的舞友也爱出汗，跳一早晨，看看我俩周围的地上，依稀看见汗渍斑斑，舞友夸张地说：“看看咱俩的脚下，像下过雨一样。”

越跳汗流越多，汗流越多，身体越轻松，越通透，精神愈加愉悦，经常在心里庆幸自己有这样的爱好，聆听音乐，宣泄、表达自己内心世界，勿需倾诉，即可通透一切。

跳舞

四妹已安排中午和父亲吃饭的饭店和房间，在微信群中通知。上周日是父亲节，陪伴父亲在饭店吃过午餐，本和父亲家保姆通话，商量在家吃饭，我在市里已买好鸡翅、鸡腿、水果等。四妹的通知改变了我的计划，大姐也接话儿参加。

中午又是一场家庭会餐，父亲食欲好，什么都能吃一些，吃得津津有味，看上去心满意足。

吃饭间隙，聊聊家常，问问孩子学习，父亲虽耳聋，通过我们大声说话和口型，也是频频点头，看着四世同堂的大家庭，儿童们可爱，儿女们孝顺，父亲笑意盈盈。

公公喜欢安静，喜欢看新闻，听天下事，吃饭清淡、讲究，对去饭店吃饭并不“感冒”。保姆在家随他意做饭，少肉少油少盐。

午饭后，给公公送去吃的穿的用的，聊会儿家常，看着公公精气神极好，既满意又满足。上周日父亲节回来，送公公一件体恤衫，试穿合适，兴高采烈。

父亲和公公两位老人的生活质量都很高，身体无恙，有自己比较可观的积蓄，都有自己的爱好和空间，有保姆悉心照料，孩子们常回去看看，吃穿用全包。两位80多岁的老人能够不累孩子，身体棒，明事理，还常和你谈论国际国内大事，我们作孩子的，你说多知足、多幸福吧。

外孙小宝和爸爸妈妈在端午节中午陪伴爷爷奶奶一家子，答应晚上来“陪”姥姥姥爷。

即将四岁的这个小外孙可有意思呢，他把一周七天分成几个晚上，划出来一天陪姥姥，其余六天隔一天陪奶奶，隔一天陪妈妈，他特别强调这个“陪”，如果你说“宝宝今天和姥姥睡吧？”他必须改成“好的，我陪姥姥睡。”

爷爷奶奶照料得多，常常对我说：“现在的孩子真是聪明，对数字、对语言的敏感大大超越以前的孩子。”

是啊，从在娘胎开始，听到的、觉察的，出生后看到的、得到的都是丰富多彩，多种多样。另外，人类整体基因的变化都在趋向聪明和睿智。

晚上九点，爷爷奶奶把小宝送过来。他们在商场的游乐中心玩耍至关门，走进姥姥家，小宝坐到穿鞋凳上脱鞋，能感觉到他热腾腾的身体，刚蹦哒结束。他抬头看着我，问：“姥爷呢，姥姥？”“在书房写字呢。”我回答着，姥爷已在书房喊他的名字。

小宝大方地走进书房，和姥爷打过招呼，爬向沙发，小宝看着是有些累了。奶奶答应他回家看一集动画片《喜洋洋》，我必须落实。

我拿出手机支架，找出动画片，调好支架高度，卡上手机，让宝宝坐正姿势，开始放映、观看。

小宝和其他小朋友一样，喜欢动画片，目不转睛、聚精会神地看着。我从厨房倒出一杯温水，端过去，宝宝接住，边看动画，边咕咚咕咚地喝下去了，看来宝宝是真渴了。

动画片看完，我已提前接好一桶温水，带着宝宝去洗澡。宝宝乖乖地配合着，洗澡洗头顺利完成。由姥爷用浴巾裹着他，抱出洗澡间，放他到儿童凳上，洗脸刷牙，小宝听话乖巧。

睡觉前听故事，我不发怵，我连续讲了两个，小宝还没睡着。小宝沉浸在故事里，“为什么？为什么？”地问着，我简单回答。

抓紧关灯，和宝宝交流着我的入睡秘诀：“宝宝，姥姥入睡可快了，姥姥的秘诀就是放空自己，准备睡觉时，什么也不要想，如果你控制不住，就轻轻地浅浅地想。”当然，免不了再讲解什么是“放空”什么是“控制”什么是“轻轻地”和“浅浅地”等等，似乎都听明白了，来回翻滚了几次，睡着了。

睡着了

我已困得不行，放空睡觉。