“肺气炸了”是真的！

前段时间杭州45岁的许女士，因为孩子的教育问题气的直跺脚，可是打又打不得，只能干瞪眼，嘴里念叨着“我的肺都快被你气炸了”。

就在生气期间，许女士感到胸前一阵剧烈的疼痛，完全不能深呼吸，双眼发黑，这下可把家里人吓坏了，立刻把许女士送往医院抢救。医生在给许女士拍了X光片后发现，许女士的右肺已经破了，不但造成右肺被严重压缩，还把心脏向左推移，挤压着正常的左肺。而造成肺部破损的起因就是“生气”。

肺还真有可能“气炸”

我们常说的肺“气炸了”，其实是医学上的“气胸”，通俗地说就是肺破了，里面的气体跑到胸腔里。此时胸膜腔内压力升高，甚至从负压变成正压，使肺脏压缩，静脉回心血流受阻，产生不同程度的心、肺功能障碍。

自发性气胸是最常见的气胸类型，它多由剧烈运动、情绪激动、胸部外伤等引发。

即使没有到“气炸”的程度，生气也会影响肺的健康。因为情绪冲动时，呼吸就会变得急促，甚至出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，所以肺部就会疼。

有朋友向呼呼抱怨：“人总有绝望，工作上也有许多烦恼，这时又能怎么办？看几种疏肝理气、顺气解郁的食物以及一套帮你预防“肺气炸”的按摩方式。

生气了，多吃这几种食物降降火

白芍

很多人都知道，生气的时候，吃上几粒“逍遥散”就会好很多，因为“逍遥散”疏肝的效果非常好。但很少有人知道，“逍遥散”的底方是白芍，把白芍用不同的方法炒一炒，能缓解生气带来的各种不适。

橘皮

橘皮具有理气化痰、健胃除湿的作用。可同茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。将干橘皮泡于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰。做菜时也可以放几片，解腻开胃。

白萝卜

鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥，加少量食盐调味食用。可止咳化痰、消食利膈。适用于胸膈满闷、食积饱胀

山楂

山楂顺气止痛、化食消积，适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛。对于生气导致的心跳过速、心律不齐，也有一定疗效。生吃、熟吃或泡水，各种方法食用皆有效。

木瓜

木瓜营养和药用价值都很高，可助消化、健脾胃、顺气、润肺、止咳、消暑解渴。木瓜牛奶、银耳炖木瓜、木瓜炖排骨都是不错的选择。

按摩“消气穴”立即缓解

太冲穴，位于足背大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向下，第一和第二跖骨间凹陷处。

按摩方法：

先用温水浸泡双脚10~15分钟，再用左手拇指指腹揉按右太冲穴，3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴3分钟。反复2~3次，共计10~15分钟。揉按时以产生酸胀感为宜。

这种方法最适合女性情志失调或易激动及生气动怒的人，可以在饭后1小时进行按摩。

少皱眉头，少生气，不开心的时候可以适当的和自己身边的朋友倾诉，或者出去放松一下，多喝点水，凡事往远看！