你对坏习惯的理解决定你能不能戒掉坏习惯

做任何事情，我们都有自己的理解。

这个理解可能你自己没有想过，但不管想没想过，都存在一个默认理解，根据以往经历形成的默认理解。就像你的生活习惯，也许你都不清楚怎么形成的习惯，反正你会有一个习惯。

只是习惯有好有坏，好习惯当然越多越好，坏习惯越少越好。可是你没有去思考你的习惯，你甚至会把一个坏习惯当做好习惯。

就拿抽烟来说，这应该是大多数人认为的坏习惯。可是有些人认为这是好习惯，因为抽烟能帮助他社交，帮助他缓解压力等，是有好处的，你怎么能说抽烟是坏习惯呢？

是的，坏习惯也有好的地方。只是你不能只看他的好而忽略他的坏吧，就像一个渣男，对你很好，可是他在外面沾花惹草，他也不是一个好男人吧。

而坏习惯之所以是坏习惯，是因为它坏的地方。它带给你的好处远远不及带来的坏处。还是抽烟来讲，不仅仅是要花钱，更重要的是会影响你的健康，科学教育了多少年，可是还是有那么多人抽烟，更别谈会让人家破人亡的赌博跟d品了，怎么禁也禁不掉。

难道这些人脑子有问题吗？很大一部分原因他们没有认真去思考过，没有去理解过。

美团的创始人王兴讲过:很多人为了逃避思考，愿意做任何事情。

他们压根不思考的，更别提什么理解了。

我以前也是抽烟的，后来认真思考过抽烟:一天最少20块，一年就是7千多呀，那时候我18岁，要是跟我爸一样抽了50年，不算通货膨胀，我在抽烟就花去35万，虽然这个钱也不是很多，但是在我这个小镇里都可以买套房子了。

还有更重要的健康。我爸经常咳嗽，牙齿也黄黄的。科学研究不抽烟75岁死于肺癌概率只有0.3%，而一直吸烟的人平均概率是16%，超过50倍。

有了更深的理解，我就开始戒烟了，而后我发现对烟一点瘾也没有了。这个在讲成瘾机制的书里有讲过:成瘾更多是心理需要，并非来自物品本身。

所以，你对坏习惯的理解就决定了你能不能戒掉坏习惯。当然，戒掉坏习惯，还有重要的一步是培养好习惯，这个有机会在写。