睡足、暴汗后整个人精神抖擞

昨天休息就干了两件事，睡到12点，傍晚开始跳操两个多小时，暴汗。

但是整个人的精神状态变得跟之前一样棒了。

连续一周的站立上班把自己累的颓废了，运动一场就能恢复。

就是昨天下午4点多喝了一杯黑咖啡，然后一整晚都精神亢奋，几乎一夜没睡……

早上继续6点起床开始运动，暴汗一场，整个人精神状态真的特别好。

顺便利用空隙准备了孩子的早饭，送完孩子后回来又给自己准备了早饭，定定心心吃个早饭，然后还写了这篇日记。

但是运动的初心依然是以减肥为目的的。