你有多久没有称体重了

减肥后很容易进入一段时间暴饮暴食，胡吃海喝的日常，时间有长有短，人也会逐渐失控，被食欲所左右。而让自己的减肥日常保持在一定正常范围，称体重一定是最好的克制方式。

放纵时间久了，就更排斥称体重这件事。然而只有正视自己，定时记录体重，才能更有利于减肥推进工作。自然，也不要频繁称体重，一周一次的频次就差不多了。