《行为疗法》“用现在的经验去修正过去的经验”

认知行为疗法的干预策略是“用现在的经验去修正过去的经验”

认知行为疗法认为，负性核心信念是个体在童年时期形成的，是基于过去经验的结果，如果我们要去修正过去经验形成的信念，我们就需要基于当下的经验形成新信念，用新信念去取代旧信念。