你知道吗？说脏话有助于镇痛

《嗜好心理学》理查德 史蒂芬著

探究心理学的“法外之境”

作者理查德，史蒂芬博士是国际宿醉研究协会的创办人，在很多世界著名的媒体上都有过精彩演讲。这本书并非严肃的正经心理科普读物，通过大量的例子和我们都有的表现行为为话题，像闲聊一样让人们知道很多心理学知识。

从流行文化的种种趋势作为切入点，写出了很多恶习背后的成因。

现今社会健康当道，不要吃垃圾食品，戒烟戒酒，很多商品，只要和“保健”沾边，就都能卖的很好，但是我们不能不承认，大口撸串，大碗喝酒时带来的快感是那些保健食品所没有的。

为什么减肥总是抵抗不住垃圾食品的有货，其实这些所谓的“做坏事”能够释放心理压力带来愉悦感。

微醺有益健康但不要喝大酒

酒精对成年人的影响不可谓不大，其实酒精成瘾这种事是不存在的，美国医学上早已放弃使用“酗酒”“酒精依赖”这样的词条，而是使用“酒精障碍”来诊断患者的病情，因为成瘾并不是什么不治之症，它与大脑的奖励机制有很大关系，如果能有成熟的社交关系，找到了更加强烈耳朵生活意义之后，关于成瘾的行为就会减轻甚至消失。也就是说酗酒还有瘾君子都是由于个人生活方式出现了问题。

只是适量饮酒其实和吃巧克力，饱餐一顿没有任何区别，都是能让自己感觉愉悦的一种方式而已。滴酒不沾和过量饮酒对健康会造成伤害，适量饮酒其实是有益健康的，除了身体健康之外，饮酒还有一个好处，就是对精神健康也有帮助。

微醺让注意力和控制力下降，但创造力会飙升，这也是为什么很多作家和艺术家喜欢喝点酒然后进行创作。

酒精扰乱了之注意力，让自信提高，是社交的润滑剂，但是太多的酒精就会让人无法控自己的言行，出丑或者伤害别人。

说脏话有助于镇痛

和传统意义上的素质低下，智商不高含义太大关系，骂脏话其实是一种情绪反应，与阶级和受教育程度无关，

“脏话和大脑深层情绪结构之间有着紧密的联系。”

也就是说脏话提供了一种外在的情绪表达形式，表达更加深度的情绪 ，在人遭受疼痛刺激的时候，说脏话可以缓解疼痛带来的感觉，患有老年痴呆症的人爱说脏话说明了他们社会礼仪和语言能力受损，有助于额颞叶痴呆症的诊断。

脏话绝大部分是对话性质的，恶意攻击的是少数。

爱是永远都不过时的话题

无论是影视剧，歌曲还是艺术作品，爱始终是永不过期的话题，强烈的浪漫爱情能带来其它情绪的高度唤起，爱情会透过幻觉让人产生眩晕感和浪漫感。

“吊桥效应”就是最好的例子，爱情之所以会让人感觉快乐，是因为他会刺激大脑的情绪奖励回路，爱情本身并不是目的，带来的愉悦感觉才是让人一直追随的原因。

其实爱情和吃巧克力，喝酒没有什么差别，但爱情带来的副作用也会令人痛不欲生。会让人产生焦虑不安，或者是悲伤忧郁的情绪。爱情是普遍存在的，且不容人为控制，

本书从很多我们日常所做的一些行为举例，比如在开会时无聊的涂涂画画，蹦极之前极度紧张等等行为和情绪，来从生理和大脑的变化说明造成这一切的原因，书里面很多实验室都是用老鼠作为实验对象，生而为鼠，真是辛苦。

是一本不太严肃的科普读物，偶尔翻翻看看还是可以的。