科学作息，健康饮食

嗯好吧，在没查血糖前，其实对自己的身体还是多少有些了解的，现在查血的结果出来了，心里反倒释然了。

既然现在血糖仍然有些高，那便逼着自己好好关注自己的饮食，不去放纵自己，想起一出是一出，最后反而让自己的身体为自己买单。

养成一个健康的饮食习惯，才是对自己最好的负责。

一想到自己不仅仅只能是自己，身后还有孩子、父母等等，更加要关注自己的健康，让自己以健康的身体去过好余下的时光。