我可以自由做选择

❤今日静心

上午约了几位伙伴一起做喜悦曼陀罗，感受到身体里深深地悲伤，无法用语言表达，也流淌不出来的悲伤！

❤今日感恩

❤感恩老公早上在我忘记给大宝带被子的情况下，他毫无怨言地去给孩子送被子！感恩老公在我的生命中一直是这样为我付出！也感恩老公中午帮我点的好吃的外卖，解决了我不知道吃什么的问题！

❤感恩上午几位伙伴共同创造的共修场域，大家有一个很好的静心体验！

❤感恩潇茹姐的静心指导，也是经由潇茹姐我接触到了静心活动，感恩带领！

❤感恩康颖老师的陪伴倾听，我对自己当下的状态有一些看见！

❤❤今日觉察

这两天掉进一个坑里，看不到方向的一个坑，但似乎又有一些方向的坑！

晚上和一位朋友打电话说了一些事情，我发现了自己的一个模式，感受到竞争的时候我就会选择退出，其实并没有竞争也不存在竞争，但是我感觉到存在一些竞争，就会选择回避！在这里我需要的是看见，用退出消失的方式寻求一种看见和关注！一直以来我认为我要的是认同，其实不是，或许说现阶段不是，现阶段我要的就是看见和关注！

我想到了小时候面对父母吵架的时候，妈妈的离开，其实我很恐惧，但是她也很无奈，只能选择离开，而我也因此害怕分离，害怕被抛弃，对于这种被抛弃感我有深深地恐惧！所以在一段关系里，即便已经很不舒服了，我也不愿意放弃！

关于新的信念，没有看见我，只是其中一部分，没看见我，但仍然很爱我，没看见我，只是那个当下，我可以选择自我看见和陪伴，我可以自由地做选择！