高效能慢生活践行第712天0128-2021
2021-01-28 本文已影响0人
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2021.1.28（星期四）晨间检视
今天是什么日子：
农历：腊月十六 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第7个100天（2021.1.12-2021.4.21）目标（100/17）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷
今日三只
1.冥想第263次(中断42次)✔＆开始节点刻意练习第164次(中断62次)✘
2.
3.
昨日三只检视
1.冥想第262次(中断42次)✔＆开始节点刻意练习第164次(中断61次)✘
2.祈福✔
3.
小确幸（幸福小种子）
1.第7个100/17天早起挑战成功✘
2.婆婆今天过94岁的生日｡‿｡
反思
1.
学习
1.
