论自律

今天故事的开头，还是想写写我的那个朋友。

不知道是从什么时候起，咪就成了宿舍里的学霸，成了严格的自律者：早上七八点的样子起床，晚上十一点左右睡觉，其间的时间都在学习，学习英语、PhotoShop等等。我在心里一直都很钦佩她，因为我做不到。暑期的时候，我加入了酷艾英语早起团，规则是坚持早起21天创始人就送礼物，在这样的诱惑下，我依然连每天早起都做不到。

后来咪跟我说起，她晚上睡觉时有声音容易醒，睡得不深。我告诉她这种症状叫神经衰弱。

前几天，我在领英的微信公众号上看到了一篇写关于时间管理的文章，投稿人曾经就是坚持了很久的自律者，早起早睡，白天的时间全部用来学习。慢慢地，他发现自己开始情绪低落，甚至开始睡不着，后来患上了抑郁症。去看医生的时候，医生告诉他，他的神经一直都是紧绷的，没有得到很好的休息。评论中也出现了几例这样的情况，神经衰弱算轻的。

看到那篇文章的时候，我反思了我自己，觉得现在的自己心理有点病态了。宿舍里，连空气里都弥漫着“我要学习”。如果自己玩了一天的手机或者发了一天的呆，又或者睡到很晚起床，当怡问起我今天做了什么的时候，我也会撒谎，告诉她我只玩了一小会儿手机、很早起床的。因为如实说，是会被看不起的，或者说，被鄙视的。

这种现象我是从莉身上发现的。莉是容易在宿舍玩一天手机的人。每当怡谈到莉这种情况时，她的情感我是能从语气里感受到的。开始的莉，对这种情况不予理睬，后来随着环境对人的潜在影响，莉的态度也变了。当我问起她是不是又玩了一天手机时，她也会强烈反驳她是看过书的。

想想我们现在所处的环境，经常会看到众人鼓吹自律，每天规划自己的生活等等。能不能做到是一方面，是不是真的好又是另外一回事了。可能“程度”不好把握。

不过好在，现在的我意识到了这个问题。在别人跟我谈到他一天都没有学习的时候，我的心里也不会对他有别的看法了。不像以前了。

我清楚地认识到，自己很容易逃避问题。比如刻意不去看考试的分数，一定会等到非看不可的那天；比如总是回避需要做的事情，但是心里会一直惦记着，后来事情越堆越多，心里的感觉就像解不开的线团，这个时候的自己总是会变得焦急且容易动怒。这个毛病一直到今天都没有改掉。