2020-08-23 W34 53.9 重创的一周

本周金句：
其实，我们与他人的关系、与世界的关系，归根到底是自己与自己的关系。和自己的关系对了，和他人、世界、生活的关系就对了；看到了自己的美好，就看到了他人和世界的美好。
不管任何学习过程，跟踪自己的每一步学习都很有用。将每一步记录下来，可以让你切实感受到自己的进步。这样你就可以关注自己走过的路，而不是忧虑地看着面前需要走的路了。这样，自信心自然就会建立。

勇气的获得只有一种途径，那就是：去做你没做过的事情。

本周任务：
【学习方面】
目标（O）：坚定死磕的英语突击老超人！（8月9日）
KR1 完成6篇英语文章的背诵；- 完成
KR2 背6章进阶单词书；- 完成
KR3 墨墨持续打卡7天 - 完成
蝌蚪1：阅读30分钟 - 完成
蝌蚪2：每天运动 - 未完成
蝌蚪3：每天画画 - 完成

【小结】
完成最好的是画面，阅读和背单词。不过墨墨还是有一天忘了，花了一刀才补上的。忘记的原因就是大意了，明明看到了提醒，就是没有想起来。

而画画坚持的最好的原因，就是因为连续打卡21天，能退回99元。虽然不算多少钱的事，但是，就是这样一点点的诱惑，就能让自己在特别消沉时都坚持下来。想想也是挺有意思的。可能还有一点是，潜意识里，就是觉得学这个，会对自己的生活、学习有帮助。再加上一点钱的诱惑，就一直坚持下来了。

运动没有完成，是意料之中的。昨天早上出了点乱子，情绪一泄千里，一点动的念头都没有，只想睡觉。感觉睡一觉，什么问题就都不成问题了。只是昨天的时间不对，刚睡起来就发生的事情，总不能再睡一遍吧。况且还要完成学习任务。

21天单词需要完成对每天不熟悉单词的汇总，目前只做到了上周6的。今天需要完成。
NCE的课文已经越来越难了。上班的时候，完成抄写一遍都有问题。而且发现有些单词是真的不会念，有些句子不能理解。这是需要做出调整的地方。

【阅读方面】
读完
《唤醒沉睡的天才》- 完成
《高绩效教练》- 未开始
听完
《被赋能的高效对话》- 未完成

看完居然没有什么感觉，不知道是否是因为没有连续看，而没有看进去。反正是既没有印象，也没有想法。这已经是第二遍看了。感觉自己的阅读力，还是有些问题的。

听书只是听了一天，感觉太慢，而且印象不深刻，所以还是在淘宝找人，买了电子版的。下周打算专门攻克这本书。

【工作方面】
说是三天班，但实际上只有周三是全天，其它两天因为有孩子没来，所以中午就结束了。

回家心情是超级好，任务也可以比较从容的完成。但是，效率非常差。第一天是不知道在干什么，把时间就浪费掉了；第二天是在画画上花了快三个小时的时间，硬是把应该轻松完成的任务，搞成紧紧张张。

关于上班，现在的状态真的是挺好的。没有专门呆在哪一个屋，可以来回的换，跟大大小小的孩子都有接触的机会，对自己的工作也是非常有好处的。而且，大孩子们也都是自己带出来的，跟自己的关系也非常好，还是很开心的。

而且对于这样上班的时间，感觉也非常好。没有太多的压力，但是也还是会有稳定的收入。同时还有足够多的空闲时间，可以做自己喜欢的事情，提升自己的能力。虽然这样不一定能长久，但是至少现在这段时间，这应该还是自己想要的状态。

【助教方面】

有进步的方面：

跟学员的交流有增加，特别是刻意对学员的复盘进行评价赋能。周一、周二做的不是很多，但是从周三开始，就尽量多的去评价，哪怕很勉强，也坚持去做。因为相信，只有做了，才能发现问题。这个坚持在周五晚上得到最大回报。参加完教练团的会议后，信心大增。回到自己的小组，跟教练配合，对每一个发复盘的小伙伴进行夸赞。得到大家非常好的反馈。

跟CP橙橙终于有了第一次的语音对话，虽然感觉她的能量不高，但是，这对自己来说也是一个突破。可以通过这样一个尝试，发现问题。

每天坚持转发大群消息，没有错过任何一天的早起。这也是值得肯定的。

不足的方面：

一、本周五大教练团值日，因为收到提醒的时候是在出去玩的路上，所以只是回复嘿嘿收到提醒，并没有设置提醒，导致到晚上的时候就完全忘了这件事情。再加上周五晚上8点半教练团会议，一直到快10点才结束，后面又在小组里跟大家互动，就把值日这件事情完完全全的忘记了。结果导致周六早上不仅花的超长时间去找大家的青蛙，而且还引起大家的不愉快。
【反思及行动】：
好记性不如烂笔头。重要的事情一定要记录下来，至少要记入滴嗒清单，设定好时间，去提醒自己。从今天开始，把下周每天的青蛙任务输入滴嗒清单，每天晚上复盘时，必须要进行核对，做到消除已完成的任务，保证所有任务都完成。如果有临时增加的任务，一定要记入滴嗒清单。绝对要避免再次发现这种遗忘的情况。包括跟橙橙，上周末的时候是说好了会提醒她的，但是在昨天（周六）跟她语音时，却忘记提醒她。还好是她自己记得，否则又是自己的失误了。

二、周五的小组周检视会上对自己的CP的夸夸似乎刚才跟她对本周的认识相反。她认为自己本周拖延症严重，我说她有很强的行动力。虽然我的评价来自于她完成了作业，完成了打卡，也可以说得过去，而毕竟，她是最了解自己的人。或者说，我应该对她每天的复盘要更加关注一下内容。
【反思】：
自己对小伙伴的复盘内容并没有认真去看细节，只是大体上看了是否完成。
【下一步的行动】：
每天看复盘时，要关注细节，不仅是看他是否完成，还要看他完成的状态，是顺利的，还是有问题的，并且记录下来，这样可以进行前后比较。不仅可以提醒到他自己，也可以帮助我的评论更有的放矢。

三、心态还是需要调整。这表现在对于微信消息的反应上。基本上只要看到有微信消息显示，就会忍不住去看。导致自己的时间效率非常低。特别是在周一和周二，多出来意外的半天自由时间，却依然没有很好的完成自己的学习任务，依然还是拖到晚上9点多才勉强完成。
【反思】：
猫姐的分享对自己的触动很大。她的工作非常忙，还可以保证每天给学员赋能，关注学员的状况，完成作业点评。她说，她是按照自己的时间安排，去引导学员的。比如早上只是带领发青蛙，发消息；中午会发赋能的话；然后在晚上8点之后再去跟大家近距离的交流和沟通。所以，她可以在出差时，不仅完成自己的青蛙，还可以照顾到学员。
反思自己，连一个番茄的专注时间都很难做到。但是，很多时候，那些信息是完全可以在一个番茄结束之后再去回复的。而且，自己的任务完成程序不高，其实也会影响到自己的心情和动力。
【下一步的行动】：
早上：完成前一天的日记和半小时阅读。下周的阅读书目是《被赋能的对话》
然后转发大群消息，发青蛙，鼓励小伙伴。
中午：12点发午餐赋能短句。然后午休。
晚上：9点完成当天青蛙后跟大家互动。进行单点赋能，并且对每一个发青蛙的小伙伴进行鼓励。

下周目标：

【OKR方面】
KR1 完成6篇英语文章的背诵（到第48课）；
KR2 背6章进阶单词书（到第18课）；
KR3 墨墨持续打卡7天 （连续21天）
蝌蚪1：阅读30分钟
蝌蚪2：每天运动
蝌蚪3：每天画画

阅读书目：
《被赋能的高效对话》
《被讨厌的勇气》