读书笔记

【标题】拖延是颗雷，千万不要碰

【书籍】别让拖延症毁了你

【01】拖沓是拖延的种子，埋下后就会茁壮成长

谁不喜欢睡懒觉，话说最近闹钟想起，总是顺手就关了，是一种拖沓吗？但怎么说呢？在起床的那一刻，就已经原谅了自己，为什么呢？因为我知道，如果不这样想，那接下来的一天，将是充满自责的一天，这或许就是一种拖沓吧！此刻心里突然有了一个想法，那何不多订几个闹钟呢？早上早起的时光是那么的宝贵，不是吗？明早就实施起。

【02】拖延有时来自依赖，总有人害怕独挡一面

这话算是说到我心里了，很多时候，我们拖延着不去做一件事情，总觉得，拖着拖着就会有人做了，就如我这两天，鼓起勇气去碰我不懂的结算，今天一天看下来，虽然没多少成就感，但现在如果你将一份结算书放在我的面前，我也是看的懂的，最起码知道那些数字是怎么来的，这或许只是一个开始，总算比上次结算的时候强一点儿了。

【03】不要让拖沓成为一种习惯

目前的我就是再面临这种情况，尤其是在工作上，觉得自己不会的总是不想去碰，这似乎已经养成了一种习惯，但通过看拖延这本书，我开始尝试着去改变这样的习惯，或许这才是目前我最应该做的，就如此刻 躲在车里输出，因为我知道，一旦回家，今天的输出一定又会拖到晚上十一点多，或者说又会迷迷糊糊睡着，告诉自己每天必须要做的事情，一定要敢前不等后。

【04—05】第100天冥想

100/365冥想，我是认真的[爱心]

信息冥想

当今的社会，信息纷繁复杂，如何去给信息做断舍离，我想 今天的冥想当中，我似乎找到一些答案，这不仅仅局限于接受到的信息，还有脑海中的。继续加油！

今日冥想：第一个100天完成，早上时间匆忙，没有好好做，刚刚静静的躺下来，感受身体上的那种放松感，特别舒服，一种像是干完活彻底放松的感觉由然而来，很享受。

特别说明：真正的100天，恭喜自己没有断档