瑜伽断食日

最近周末公益瑜伽群的老师发了一份瑜伽日历，倡导我们和她一起参加瑜伽断食，8月8日是八月的第一个瑜伽断食日，我是一个执行者。马上就许诺参加。

老师建议我选择第三种断食，就是一天内只喝水，如果担心血糖低可以喝蜂蜜水。

我给他俩正常做早饭午饭，我就喝水也不饿。

其实说断食日体力不够，不做体式习练的，我看我没啥事，下班上了一节团课，后弯练习，也不虚弱，下了瑜伽课，依旧没吃，喝了一杯水睡觉。

不过开始食欲旺盛了，筹划明天的早餐已经好多创意了。

群里就我和老师坚持下来了，她们几个坚持了一半都吃了，第二天早晨量体重，我掉秤了，一斤多。

第二天早饭吃了好多，味觉灵敏了，吃东西感觉食物的香味诱人，特别满足。