久卧伤气，伤的什么气？怎么伤的？

俗话说，久卧伤气，那么伤的什么气？怎么伤的呢？

说起来简单，解释起来很复杂。

我们先来说说什么是气。

这里的气，不是我们平常所说的空气氧气之类的气。这里的气的概念，来自远古时期的文明。翻译过来就是指人体的生命活力。它不单纯地指心脏动力或肾功能，而是全身各个细胞的生命活力。

如果我这样说你还不明白，那么换句话说你对神经系统应该耳熟能详。

神经系统按部位可分为:

1）中枢神经系统：包括脑和脊髓。脑位于颅腔内，脊髓位于椎管内。

2）周围神经系统(外周神经系统)：包括与脑相连的12对脑神经和与脊髓相连的31对脊神经。

外周神经系统又可分为

1）躯体神经系统：又称为动物神经系统,含有躯体感觉和躯体运动神经，主要分布于皮肤和运动系统（骨、骨连结和骨骼肌），管理皮肤的感觉和运动器的感觉及运动。

2）内脏神经系统：又称自主神经系统,植物神经系统，主要分布于内脏、心血管和腺体，管理它们的感觉和运动。含有内脏感觉（传入）神经和内脏运动（传出）神经，内脏运动神经又根据其功能分为交感神经和副交感神经。

神经系统的功能活动十分复杂，但其基本活动方式是反射。反射是神经系统内、外环境的刺激所作出的反应。

反射活动的形态基础是反射弧反射弧的基本组成：感受器→传入神经→反射中枢→传出神经→效应器。反射弧中任何一个环节发生障碍，反射活动将减弱或消失。

说到这里，大家需要注意的是，躯体神经系统与内脏神经系统不是截然分开的，而是紧密联系互相作用的。

躯体神经系统正常运转，能促使内脏神经系统正常运转。

比如当我们久坐久卧，会感觉不到饿，会心跳缓慢。这就是躯体神经系统对内脏神经系统产生的影响。

当然，你也可以这样想：内脏系统吸收营养物质，躯体系统消耗营养物质。当躯体系统不做运动，消耗会减少，从而影响食欲。比如冬眠的动物可以不进食。

这个问题还可以从另一个角度去理解。我们的躯体对习惯性的动作会产生记忆，而记忆需要不断地重复动作去加深。当我们久卧，躯体会逐渐减少对运动功能的记忆。躯体会逐渐失去活动能力。