学会排毒

毒素分为心理的、身体表层的、血液的、组织内部的。

工业化程度越高，城市人群身体内毒素越多。工业化时间越长，由毒素所引起的慢性疾病越严重。对于现代人来说，需要高度地意识到这个问题的严重性。其中真正的问题就在于，毒素积累。哪怕每一天只接触了10克的毒素，一年就是3650克的积累，而十年呢，就是36500克，相当于36公斤，等于体重的三分之一。这些毒素如果没有及时排出，就会酿成大病。

所以排毒的确是人类获得健康最关健的途径。

近年来，因为死了一些名人，梅艳芳死于宫颈癌、邓丽君死于哮喘、陈百强死于医疗事故、张国荣死于抑郁而引发的跳楼、亿万富翁王均瑶，38岁死于大肠癌、高秀敏死于心脏病突发、傅彪死于肝癌。这些人究竟死于什么？并不是死于疾病，而是死于环境污染以及个人生活习惯所带来的毒素，如果说死于疾病，那么请问这些人死的时候年龄才多大？许多都只有四十来岁。家庭生活条件好不好？他们请得起最好的医生，吃得起最好的药，住得起最好的医院，能够得到最好的医疗护理，那又怎么样？还是无法留住他们的生命。他们的死，不是偶然而是一种必然。今天无数的中国精英阶层，所面临的危机，正在日益显现出来，20多年的改革开放中，他们用自己的身体去换来了成就，喝酒应酬、熬夜抽烟、乱吃乱喝、生活毫无规律。

我想告诉大家，不要以为那些故事总是发生在别人身上，他们条件那么好，都一样出事情，我们就可以跑得掉吗？这些根本不是偶然事件，都是必然的，是整个生存环境和生活习惯的变化所造成的代价。中国精英们的生活，存在着深远的隐患，他们是国家的栋梁，却缺乏相应的知识和相应的保护。

有一件事情需要清楚，如果有一条河流污染，其中死了两条鱼，请问剩下的鱼会怎样？能轻松么？请问剩下的鱼赶快增加运动有没有用？当河流污染，增加运动有没有用？调节心情有没有用？提早睡觉有没有用？还是死路一条。河流污染对鱼来说，就是真正最大的危害，而对人来说 ？比如说现在有一个人在这里喷毒气，我们要不要赶快运动、调节心情、倒着睡觉？有用么，环境中如果充满有害的气体，怎么动都来不及，都只能等死。除非学会排毒。

我们要做的事情就是立刻排毒，立刻离开毒素的环境，所以现在很明白，当毒素积累的时候，吃营养食品是不够用的。

唯一的办法就是先排毒。否则，这些疾病一定会来找你。毒素只要存在，身体一定得想办法，或者挖开你的窗口倒出去比如皮肤，要么塞在胃里，或者塞在肝脏里面。总之会找个地方寄存一下，糖尿病、心脏病、过敏、哮喘、通风等等，都和 毒素有关。

所以实际上如果今天我们学习好这些技术，对我们一生的幸福都会有重大的影响。