七月二十四2018-07-24 本文已影响0人 e17344accca4 早上 很早就起来拉早操了。早操其实还好。主要是早上的站军姿有点累。我的腰啊 早上玩了些什么呢? 一:稍息、立正。 二:跨立,立正 三:蹲下,起立, 四:垫脚转。