1分钟测出你缺什么维生素！这些常见食物效果好医生都推荐

1生活再不易，工作再忙碌，唯有美食不可辜负。可就算每天都吃饱喝足，你的身体却还在喊着：不够！

什么不够？维生素！

●接近85%的18-44岁女性缺乏维生素D

●超过80%的中国居民维生素B1和维生素B2摄入不足

●接近40%的6-17岁儿童缺乏和边缘缺乏维生素A

究竟你缺乏哪种维生素？平时怎样吃才算对症进补？答案尽在下面这张图中！