电脑和手机的辐射对皮肤影响大吗？要怎么应对？

现在绝大多数的工作，都是对着电脑的，手机也是不离手。困扰着大家的一个问题，电脑和手机的辐射会不会让皮肤变黄？老化？暗沉？

实际看看自己的脸，每天对着电脑，确实脸色看着不好。

所以，市面上多了一种产品——隔离霜。隔离霜的官方说法，可以隔离脏空气、空气中的灰尘、防止电脑辐射。

粗略听听，觉得好厉害啊，涂个隔离霜就可以无所畏惧了。仔细想一想，隔离霜薄薄一层，隔离一些灰尘倒是有可能，隔离辐射？辐射是看不见摸不到的东西，怎么隔离？

皮肤老化的主要来源是光老化，那个司机师傅全年对着太阳的那边脸老化多严重已经不用我重复了吧。而除了光，我们更应该防的是紫外线。

前段时间让大家看看自己所在地的紫外线，不看不知道，一看吓一跳，杭州的紫外线是真的很强，一到中午，紫外线分分钟破11，破11已经是会晒伤的系数了。

说到紫外线，顺便再多说一点，很多人觉得太阳大紫外线强，阴天下雨紫外线弱。其实并不是这样，你可以找一天下雨天拿出手机看看紫外线指数，也是很高的。

再说电脑和手机辐射，电脑和手机屏幕发出来的光有可见光和其他电磁辐射，虽然比紫外线弱，但是长时间对着皮肤，也是对皮肤有坏处的。

仙人掌可以防辐射吗？

这种说法认为仙人掌的刺可以发出负离子，中和电脑屏幕释放的正离子，从而达到吸收电磁辐射的作用。

植物确实可以释放负离子，而负离子对于改善空气质量的作用也是被承认的。

但研究表明，常态下单株植物释放负离子的能力是很弱的，一盆小小的仙人掌起到的作用更是微乎其微。其针刺最多起到吸附灰尘的作用，至于释放负离子以吸收电磁辐射是不靠谱的说法。

太多了理论知识我不再赘述，毕竟作为文科生，我对理论知识不感兴趣，我只想知道结论，所以在看了大量文献之后，直接把结论给大家——

1、长时间对着电脑和手机，对皮肤一定是不好的。

2、仙人掌、芦荟等绿色植物不能防止辐射。

3、什么都不涂对着电脑，脸会快速氧化老化。

所以对于无法避免要长时间对着电脑的人群来说，要如何减少辐射对我们的伤害？

以下为重点，请拿好小本本记下来。

1、使用电脑和手机时，尽量远距离使用，电脑离眼睛至少要90cm以上，不要把笔记本放在自己的腿上。

2、使用电脑时，最好使用有线鼠标，有线网络，关闭蓝牙，戴有线耳机。

3、路由器离自己越远越好。

4、隔离霜隔离不了光辐射，只能隔离部分灰尘，不如涂防晒，防晒也一样可以做到。

5、如果不想涂防晒，可以戴防辐射面罩，可能有点丑，不知道在办公室戴会不会引起围观，建议还是能涂防晒就涂防晒。

6、隔1小时休息一下眼睛，否则长时间眼部会产生小细纹。

7、在使用电脑开始，眼霜不能停，早晚都要涂。

8、使用的产品中一定要把抗氧化产品加入清单中。

以上。不过小姨最好的建议是，如果能在工作之后不使用电脑，尽量远离电脑，比什么都强。