晚上吃肉

最近小顾客大多积食，眼袋黑，口气臭，大便干排便困难，我对每一个都嘱咐吃的要软烂，容易消化，晚上不要吃多，吃多了睡得也不好，晚上睡着了滚来滚去睡不实。

可是我现在却在吃肉，不知道今晚我会不会积食？会不会睡不安稳？人是最难自制的，遇到好吃的就爱多吃几口，把吃饭要吃八分饱全忘记了。

下次注意。这次吃饱再说。