为什么生活中对喜悦的感受能力越来越低？

手机控制了我们的时间和生活，要学会对手机断舍离在不玩手机的地方，选择将手机放在一边，避免总是让手机在自己的视野之内分散自己的注意消耗意志力和使用手机的时间一点点的减少自己的意志专注时间。

手机碎片信息的未知和新奇也是不断吸引着我们。因为从远古时期仍是需要通过捕捉未知的信息来确定是否处在危险的环境，并且保持对外部环境新奇的探索欲以便于更好地了解周围的环境，以此来判断是否是自己所需要的环境和是否有危险。

而当前时代手机的设置的程序也是通过我们渴求未知的探索和对新奇的追求，也是通过碎片的信息来控制着我们大脑的信息捕捉方向。

信息时代社会的碎片信息的便捷化，信息流通的方便，也让我们的本能过于落后。如果不懂得克制那些落后的本能让自己的本人来处理事情，那么就会容易被那些不好的恶劣习惯拖累自己处理事物的方法。

真正的成功人士他们都是懂得养成好的习惯，而让自己去远离那些坏习惯，因为那些坏习惯是人的本能，因为人的本能是贪图案例，你无法将人的本能的贪图安逸的坏习惯割裂出去，所以只能通过养成细微的习惯来远远离那些坏习惯。

就像有些人来说，养成一个好的习惯，需要长久的坚持一个坏的习惯，却只是需要一次。千里之堤，溃于蚁穴。所以当自我观测，客观的看待自己当下对于处理问题的选择。如果遇到自己处理错误的地方，那么就要选择正确的方法，来源于错误，不是一味的抗拒错误，因为你逃避之后下次还会遇到。