夏日里的健身

两个人互相督促，互相陪伴是有好处的，不然的话，一个人更容易放弃。

这些年闲赋在家一直有大宝贝儿陪着健身，健身时间是根据季节而定。

例如冬季里是选择正午时分，那时候比较暖，而到夏日里就选择夜晚出行。

春日里每天万步，夏日里每天七八千步就项头了。(•‾̑⌣‾̑•)✧˖

即使是晚上健步行，比白天凉快些。可是戴着口罩，又要穿得正式些，那丝凉快也就消失了。

“不行不行，以后不出来了，在空调屋里做做八段锦也挺不错。你如果嫌八段锦速度慢，那就选择刘耕宏式的激烈点的运动。”

“这就叫偷懒。”

不反驳，只是撇撇嘴。

最不喜欢的季节就是夏季，虽然各种瓜果蔬菜的最为繁盛，可是这个热度真的受不了。特别是今年，热射病一定要注意。