女性成长书单｜要悄悄变优秀，然后惊艳所有人

经常听到有人说，读那么多书有什么用，还不是依然过不好这一生。

是的，读书或许不能彻底改变我们那一地鸡毛的生活，但就像那句话说的，读书的目的，不在于取得多大的成就，而在于，当你被生活打回原形、陷入泥潭时，它能给你一种内在的力量。

今天给大家分享的这4本书，都能让我们的内心变得更丰盈。想要实现自我提升的女孩，千万别错过，收藏起来慢慢看。

①《生气的方法》【日】伊藤拓

每个人都有生气的权利，也有生气的时刻，但要以正确的方式来生气。书中分享了6种人们常见的生气类型：天真幼稚型、崇尚秩序型、争强好胜型、抑郁倾向型、冷静分析型、钻牛角尖型。通过学习上面的6种生气类型，更好的掌握自己的愤怒情绪，做到有效发脾气，不影响他人，不伤害自己。

②《不疲劳的生活》【日】工藤孝文

如果你经常感觉自己很疲劳，那这本书真的很适合你。书里分享了70个快速缓解疲劳的方法，从睡眠、饮食、生活习惯、工作方法、解压方式等多方面 ，让你每天改变一点点，摆脱易疲劳体质。

③《松弛力》

一个人的身体累了，还能快速恢复，但如果一个人的心感到累了，那他的生活就会陷入一种纠结、无意义的状态。每个人都会有压力，但不是每个人都能正确认识自己的压力，并做到有效去缓解它，所以就常常会感觉压力大，深陷心理困境。不过，今天推荐的这本《松弛力》就是心理医生开给现代人的一副“心灵修复处方”，它不仅能告诉你压力是如何来的，还会教你如何赶跑它，做到不内耗、不拧巴，活出人生松弛感。

④《幸福的100个基本》【日】松浦弥太郎

这是一本写给普通人的幸福哲学。“我们不是不幸福，而是忽略了日常生活中细微之处的美好。从这一刻起，观察、感受并记录这些小幸福吧！”

旅行时给亲朋好友寄明信片

与朋友秉烛夜谈

去书店邂逅惊喜

微笑面对与自己擦肩而过的人

随身携带写有今日计划的便条

当面说“对不起”和“谢谢”

通长辈讲述陈年往事

和重要的人牵手而行

对亲近的人说“谢谢你总是对我这么好”

……

赫尔曼·黑塞说：“世界上任何书籍都不能带给你好运，但它们能让你悄悄成为你自己。”

在那些被看见的日子里，你要悄悄变优秀，然后惊艳所有人！加油！