误入沙盘“深处”

题记：1898年画家高更创作了《我们从哪里来？我们是谁？我们往哪里去？》。画作的名字道出了当下我的迷惘——到哪里去?带着这样的迷惘，我参加了心理课程。

误入沙盘“深处”

从迷惘走向清晰：

我在周围人的眼中是个纠结的人。我常常处于进退两难的尴尬境地。常常因为小情绪的困扰无法排解，而成为夜晚反复看手机的夜猫子；常常因为微小的事情，在放弃有利时机后，不时想起难以放下；常常会为家庭的争吵，我像只气鼓鼓的青蛙；常常和我家的先生沟而不通，他说我“你的耳朵是被什么堵住了吗？”

于是，我决定改变，报名心理成长课程。

在第一期的课程后我从怒怼到对峙到清楚的讲理再到现在的合力前行，在此非常感谢南老师！特别是和母亲的关系：第一次沙盘是一盘沙上只有一个面无表情的妇人，抱着双手，感觉是敌对，对抗；第二次，我开始发现她的“变”:表情的破冰，她的脸有着淡淡的微笑，她只是抱着手而已；第三次，我拿的是个花白头发，带着眼镜的慈祥的老奶奶，随着沙具的一次次摆放和调整，我和家人的关系在潜移默化的改变。

在每周三急切，开心的去上课，在到结束后回家真切的对老妈的感谢，感谢老爸老妈带着小宝；在小家的生活中我开始听的进去先生的话，而且看得惯他干事；对待孩子的时候，我开始刻意的慢下来，把她说的话放在心上，承诺兑现。

通过呈现-调整-观察-自悟-自愈，我的自控力增强，不好生气；我和家人的关系开始从焦灼走向相互独立而又有联系。

这让我想起萨提亚说的：人们用习惯的方式相处，而不是用舒服的方式相处。

感悟之一：做一个独立的人

在第10次课程的沙盘，大家有许多的溢美之辞。说是力量的扩散，有浑厚的力量等，而我总感到没有一语中的。在后来的半个月中，我突然悟到：独立。婆婆的家-姥姥的家-我的家-我，我们之间都是相互的独立。

我为这个发现而欣喜。因为母亲，兄妹多父亲去世早，她在大家庭相当于半个爹。母亲下岗的焦虑，经济压力，对未来的不确定性等等深深的影响了我的青春期，母亲一个肩膀是大家庭的爱和责任，一个肩膀是对我们自己家庭的辛苦付出。我拼劲力气想去帮忙，可是老是使不上劲，那种感觉像深陷沼泽。

当沙盘摆出后，有一天，我突然明白：我是我自己的，我只要承担起我自己的责任；我父母有父母的责任，我们承担好各自的角色。当下我放心了心中的纠结，轻松前行，有种安然和沉静。

感悟之二：冲破黑暗的力量

在第15次的沙盘课程，我展现了我的愤怒。我亲眼看着年轻气盛的父母为小事的暴躁，就像是猫的尾巴被火突然烧了。沙盘的呈现，我能听到两只打斗的恐龙的嘶吼，眼镜蛇从旁边伺机报复的撕咬，心里似乎有团火在烧。

对，这种嘶吼，是力量的对抗，是自我的觉醒！

冲破黑暗，暴力，沼泽的力量。从默不作声的隐忍，无声的哭泣，到自我保护的退让，再到力量的爆发，抗衡。当所有的一切呈现，真实的反馈后，我的身体恢复了知觉，我的脸上的表情开始有了柔和。

当我写下这篇文章的时候我感觉：大象出来，用脚踩住了伺机的蛇；狮子出来了，一声怒吼，制止了这一切。大象是智慧的发现，负面出来及时遏制；狮子是权威，打斗出来及时制止。

二从清晰走向圆满：

跟着引导语：理智的人，让他出现，可以是任何的状态，请允许他的出现。

当“理智”这个词语出现，我的大脑就是无数个“应该”“你不要一山望着一山高”“女人是一颗种子要找好自己的地”“我们都是为你好”。然后，一个一个的离开远去，消散，内心变得平和和温暖——我的沙具维尼熊。你看他的颜色是亮黄，衣服是红色，面对笑容。

原始的人呢？

跟着引导语：来到大海的深处，深处，我看到了珊瑚，宝石。宝石，它是亿万年精华的结晶，他们历经岁月的洗礼，沉淀发出自己的光芒；他们是人们遗失在海底深处的宝藏。去看，去选，走进我心里的沙具。最后，我选了闪亮的珠子，相伴的鸭妈妈和鸭宝宝。

纯真的人呢？是观音，她慈悲、沉静、渡人渡己，佛度有缘人；弥勒佛，他从心底发出的笑容，怡然自得，有财富，自如，包容；还有像小婴儿的熊猫，是目前，旧有的破除后，新的向往，他好奇的看着周围的一切，重新观看周围的人和事。

他们微笑，相看，相互独立，就像舒婷的《致橡树》独立而又相依。他们各自有自己的天地有可以有桥的连接。而此刻，我写下的时候，一位白领丽人的形象飘来，而相互隔开的圆圈变成了三朵花花瓣，他们相互看着。

这是灵性的自己吗？

这是灵性的自己。

我要找到那个我，成为那个我，成就那个我。

误入沙盘“深处”