控制不刷视频

优点：

1.今天做事情高效率，完成清单。

2.没有拖延，做的不错，值得认可。今日事情，今日毕。

缺点：

刷视频的时间今天大概浪费2个小时，一刷就不可收拾，明天开始打卡，控制自己不能刷视频，我刷视频之前我下次就会问自己内心，可以吗？