今日感悟
2024-12-17 本文已影响0人
向往森林
早起跑步
01 晚上十一点半后入睡,想凌晨五点自然醒来有些难。今天五点后半睡半醒直到六点才起床,居然还觉得没完全醒。
02 跑步时突然想到,日更写作一年后反而比开始更难,不仅是“储备粮”,即写作选题和素材准备不充足,还因为心态发生了变化。刚写作时,提笔猛冲,心无挂碍。现如今写作思量再三,想东想西,被欲望牵扯。笔力不深,想太多也是枉然。
03 虽然没带手机进入卧室,但起床后依然第一时间拿上手机看半天。微信的红点点,订阅号的后台数据,还有潮汐软件的睡眠记录,好像都在争抢自己的早起时间,至于洗漱反倒不那么重要了。
04 一个不起眼的暖水袋成为御寒的“良方”。这周一开始没再开空调睡觉,尽管夜间已经到了零度。睡前将滚烫又密闭的热水袋塞进被窝暖一暖,效果比关门关窗开空调好的太多。不担心空气混浊,既环保又管用。寒冷的日子,用上暖水袋,温暖又贴心。
05 晚上和一桌合作伙伴吃烤鱼还有火锅,经不住美食诱惑,肚子有点撑,还喝了白酒。兴许是太久没喝酒了,一点助兴的感觉都没有,喝下小半杯索然无味,毫无雅兴。当然,这跟和什么人在一起吃饭喝酒也有关系,毕竟人到中年,不比年轻单身狗那会,见谁都是朋友兄弟,相见恨晚。
06 连着两天没在傍晚五点后做拉伸,感觉身体都在抗议。早晨跑步的日子,习惯早晚两次拉伸,身体已经有了记忆。稍有偷懒,浑身就觉得舒展不开,腿脚格外酸胀。欺骗谁都可以,骗不过自己的身体。