钟妍老师ASAP姿势动觉康复认证第3⃣️组1月3日作业

2018-01-03 本文已影响0人青衣瑜伽健康

测试者：张爱荣

年龄：47岁

主述：1、10年前做过子宫肌瘤手术；

2、7年前做过阑尾炎手术

3、孕1胎（20周岁）

钟妍老师ASAP姿势动觉康复认证第3⃣️组1月3日作业

️1、腹内压测试：呼气时腹部中间部位凹陷，腹直肌无支撑，预估与手术疤痕有一定关系

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2、屈髋测试

在抬腿过程中

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3、颈屈测试-仰卧

对抗抬头颈屈肌深层没有激活，胸锁乳突肌代偿，骨盆后倾

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4、躯干屈曲测试

腹直肌分离

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5、抬臂测试-仰卧

双臂向上抬接近45度开始出现肋骨外翻现象

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6、躯干伸展测试-俯卧

整条脊柱无平滑度，腰椎过度挤压

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抬腿时骨盆过多参与，骨盆后倾、头前移

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脚尖向内，膝外展

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7、坐姿屈髋测试

脚尖旋后

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8、隔肌测试-坐姿背面

吸气时腹壁横向扩张微弱，呼气保持腹压不均匀，不明显

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9、足部测试

站立：L3.3 R3

坐姿：L4.1 R4.2

足跟左侧右倾，右侧左倾；足弓有塌陷

结论：呼吸模式异常、深层颈屈肌薄弱、骨盆核心不稳力量薄弱、屈髋代偿，足跟左侧右倾，右侧左倾；足弓有塌陷。