DAY 095 我用善意和爱来对待自己，就像个朋友一样

我与生命是一体的，生命爱我、支持我。

因此，我主张自己随时都要保持情绪健康。

我是自己最好的朋友，我享受与自己一起生活。

经验来来去去，人也来来去去，

但我永远都与自己同在。

我不是我的父母，也不是他们不快乐的情绪模式。

我选择只去想平和、喜悦及令人振奋的想法。

我是独一无二的，

并以舒适、安全、平静的方式度过人生。

这是我存在的真相，我也接受这个事实。

我的心灵与心智，一切安好。