爷爷是长寿村村民，营养学家来考查，听完养生秘诀惊呆了？

中国有很多长寿村，有的比较有名，有的没有名气，但这不代表村里长寿的老人少，小编的爷爷就是长寿村里的一员，具体哪个村，就不方便给大家说了，小地方，不值一提。以前回家随手拍了几张照片，全是百岁长寿老人。

是不是看起来有些仙风道骨的感觉呢。

前些天回家看见爷爷被一群学者围着，那些学者都张大嘴巴看着爷爷，一脸吃惊的样子，我就走过去去围观一下，原来是学者在询问爷爷长寿的秘诀。由于人比较多，我就听见了以下几点

一每天晚上都别吃太饱，不要加大肠胃压力，对身体有损伤。

二每天坚持活动身体，保持良好的生活习惯，俗话说‘饭后百步走，能活99’。

三多吃水果，因为，水果富含大量矿物质与微量元素，适合人体吸收