2018年目标：要极简、要自律、学着改变

按照惯例，又到了许愿和定目标的时间，希望自己在新的一年里有所成。然而在现实中，很多人的新年誓言往往沦为空谈，到了年末才惊觉又是一事无成的一年，和以往的许多年并没有什么两样，空余懊恼之情。

2018年的钟声即将敲响，这一年的时间很长，请用有意义的事情填满它；这一年的时间不长，别用碌碌无为虚度它。

生活极简一点

“如果一个人，能满足于基本生活所需，便可以更从容、更充实地享受人生。”——梭罗

在这个物欲横流的时代，每个人都渴望能拥有更多。然而，返璞归真，才能让自己清空杂念，过简单清爽的生活。

对抗虚荣的欲望。清楚自己想要的是什么，拥有独立思考的能力，不被外界和风尚所左右。增加自己的内涵，提升层次。当你到达一定层次后，就会觉得那些所谓的虚荣都是毫无意义的，真正有意义的是做自己，独一无二的自己。虚荣不过是一场镜花水月，并不是真实的，唯一真实的是自己，自己强大的内心和实力。

 

勤于收拾屋子。一个在干净整洁的屋子里待的人，心情会比在满地垃圾的屋子里待的人要好很多。外在的环境会将你的烦恼带走或者是加倍。将屋子打扫得干干净净，也是将心灵打扫干净的一个途径。如果你想让自己的心平和下来，就先看看你住的环境是否像是平和的样子。

放弃无用的社交。避免所谓的“合群”，放弃无用的社交。当你没有达到更高层次的时候，人脉是不值钱的，请记住，人脉不是追求来的，而是吸引来的。只有等价的交换，才能得到合理的帮助—虽然很残酷，但这就是真相。

给生活做减法，不再在众多选择前踌躇不振。当你知道了自己想要什么的时候，轻装上阵才能走得更快、更稳。

活得自律一点

“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”——康德

在纷扰的世间，我们会面临很多诱惑，生活中也有很多事情要处理。如果缺乏定力和远见，不懂得约束自己，生活的方向就很容易失控，以致随波逐流，迷失自己，成为受外在牵制的奴隶。

好好吃饭、好好睡觉。良好的生活习惯会带进你的工作中，使事业也能够得心应手地进行下去。林依晨的八色剧本已成为业内标杆，她对自己近乎严苛的自律甚至令导演都有压力。一个拍戏时六点半就能爬起来煮饭吃的演员，一个将生活和感情都照顾得极其妥帖的演员，才有能力用同样的态度和方法将演艺事业进行得更顺利。

适当释放负面情绪。给负能量一个期限，一个小时或者两个小时，一天或者一周。低谷期总该有一个期限，你必须逼自己一把。到了这个约定的期限，你就没有任何理由再沉沦、再堕落了。从压力、困顿、挫折、不幸中汲取经验教训，化为自己的人生经验和养分。

 

有效率地完成工作。先不管工作是不是无聊，领导是不是严苛，甲方是不是事儿多，当你着手去做事情，去解决问题的时候，你会发现那些看起来很头疼的问题其实没有你想象得那么难。效率提升之后，一切都会逐渐扭转。你会发现工作逐渐有了成就感，领导不那么挑了，和甲方的合作也莫名其妙变顺利了。

唯有一个自律的人，才能理清生活中的细枝末节，让其各安其位，稳当妥帖，串联起井然有序又自在轻盈的人生。

未来改变一点

太阳每天都是新的。——柏拉图

改变的意义远不止换到一个陌生的领域或者一个不熟悉的环境，更在于在人生日常里坚持下来的每一次新鲜与进步。毕竟，烂泥里的人生很少人愿意来搭救。

做自己思想的旁观者。如果外界有什么东西让你感到痛苦、受伤，首先要做的就是观察自己的内心。明明自己没有做错，却因为别人的误解而痛苦，有的人甚至决绝地选择结束生命，这会不会是因为他/她从小就生活得小心翼翼、一直很在乎周围人的眼光？他/她是不是一直活在别人给的角色设定里？改变自己的前提一定是真正地接纳你自己。

打破思维的局限。如果你还处在“明明自己很努力，却还是比别人慢一拍”的状态中，你可以考虑转换一下自己的思维方式了。人的先天条件无法改变，但是事半功倍的思维方式却是可以后天培养的。如果已经输在了起跑线，那么后半程反超对手就全靠转换你的思维方式了。

明确前进的方向。对于一个找到了一份喜欢又符合自己价值观的工作的人而言，他会产生一种具有意义与价值的感觉，这种感觉是生活幸福感的来源之一。因此，每个人都需要有自己的人生目标，找到一份适合自己的价值观与兴趣的工作，以寻求一席之地并升华式地满足内心愿望，让生活变得有意义。

现实很残酷，不是每个人最后都能成为一个闪闪发光的人，但是每个人都可以正能量满满地追求梦想，做自己喜欢做的事，看到想要的改变。

以上内容整理自小野“美好生活提案”创意系列书《极简力》《自律力》《改变力》。

从现在开始，让这一年不一样。

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——《极简力》《自律力》《改变力》

 内心越是丰盈

生活越是素简