反内耗

近日在快手上刷到一个美女的短视频，声音好听，笑容也很温暖，应该是一个情商很高的妈妈和妻子，同时自己的事业也做的很好。

今日讲了反内耗的几条，简单的记了一下，看看自己身上有没有内耗的影子。

一，停止活在他人的眼里

二，停止不断后悔

三，停止完美主义 开始第一步

四，停止思虑过度

五，停止陷入消极的想法

六，停止给自己设限

七，停止反复犹豫

八，停止自我攻击

九，停止拖延

栾树的果实变红了， 有了秋天的味道。