你是一个高情商的人吗？

说到情商我真的不是个高明的人，直到今天我才勇于承认的说出来，我是个低情商的人。我们先来说说何为情商? 戈尔曼认为情绪智商包含五个方面，首先第一点就是自我觉察，有审视自己情绪的能力，能够观察到自身情绪时时刻刻的变化，第二点叫做自我管理，也就是具有管理自己情绪的能力，第三点，自我激励，顾名思义拥有自我激励的能力，第四点叫做觉察他人的情绪的能力，情商高的人能够通过细微的信号，敏感的感受到别人的需求，并理解别人的情绪，第五点，影响他人的能力，当自己做好了，又具有同理心理解别人，这时候高情商的人就可以更好的建立起良好的人脉关系，说服别人接受自己的想法，从而正向引导和激励他人。

情商高的人的确比较容易获得无论事业上还是生活上的成功，因为他们懂得管理情绪，也懂得如何给别人带来正面积极的影响。而我却在第一步就已经死了，就像现在人们流行的一句话，在宫斗剧我活不到三集。因为情商低，说话得罪人；因为情商低，惹人厌；因为情商低，老是情绪控制；因为情商低，遇事只看表面不客观。。。

之前我没有觉悟，自认为自己情商挺高的，而朋友、同事也会说我情商高，所以我就更加自信，因为当我遇到挫折、困难的时候，我会激励自己，勇于挑战、战胜困难；其次是我能通过对方微小的信号，就能察觉到对方的情绪而作出判断；最后是我能通过自己的亲身体会影响他人，能换位思考理解别人。但是我从为没有觉悟自我觉察和自我管理的情绪能力为0。

我是个很容易受情绪左右的人（就是情商低了），当遇到事情，我的情绪就开始波动了，慢慢往上蹿，一旦失控就爆发了。记的有一年因为分公司需调拨资金还项目贷款，分公司的部门负责人H找我；

H：分公司的资金怎么还没调拨下来？

我：资金比较紧张，你有事先申请吗？

H：申请早就递交上去了。

我：哦，如果事情紧急，你最好还是要跟踪一下，大BOSS事情也多，容易忘事。

H：反正我申请早就递交了，如果款不能及时到，到时出事大家一起背吧。

我：我当时一听这句话，我内心的熊熊大火一下子就蹭上来了，你什么意思？你是来找茬R 是不是？什么叫出事大家一起背锅，你吓唬谁啊？

这会L老板从这里经过，看我俩吵的这么凶，问发生什么事；

L：可能是误会，有事大家好好商量,争吵解决不了事情。

我当时应该是大火把唯一剩下的情商细胞给烧光了，情商极速降到-100，冲着L老板吼了一句；

我：不存在什么误会，H不是来解决问题，是来找茬的。。。

老板看着我发疯的样子，无奈的摇摇头走向他的办公室。。。。像这样的事情还发生过好几次，一次网络公司来公司布局域网，网管没打招呼把电给断了，我电脑的资料没有保存，火苗从丹田一直蹿上大脑，破口大卖把网管批了一顿。。。W老板把我叫到他办公室，泡了一壶功夫茶，边喝茶边跟我说，你的言形举止代表着你的形象素质，遇到事情我们要优雅的去解决。L老板也是每每有空便语重心长的提醒我，不能让我的情绪左右着我的思想行为。

这些年因为情商低范傻举动回想起来，当和别人意见不合的时候，要么就委曲求全妥协，不敢坚持自己的意见；要么就和别人争得面红耳赤，针锋相对；现在才知道自己才是那个最蠢的人。

当我们遇到任何事情，让我们一起来冷静一下，三思而后行，认真的思考对方的话，看看我有没有误解的地方，反思我们争吵的根源到底是什么，我们的分歧是什么，我们怎么样才能达成共识才能共赢呢，一个人冷静下来之后，才能够客观的去分析，并且进行正确的表达，只有先把自己做好了，懂的察觉自己的情绪，管理自己的情绪，采用恰当的沟通方式才能更好的去影响对方，引导对方朝着共同的目标出发，所以我们常说，情商高的人才是人生赢家。

有一条广为流传的公式：人的成功=1%IQ（智商）+99%EQ（情商）。

丹尼尔·戈尔曼也在 《情商》一书中写道：

“智商不高、情商高的人，贵人相助；智商高、情商不高的人，怀才不遇。”

培养自己的高情商，是稳赚不赔的投资，世界很黑，而你的情商很明亮。