高音值，练出来

  音值，就是自己最好的声音状态。有些人或有乡音、或者口头不如意、或者长期说话喉部疼、或者颜值高却因声音减分。

  音值有时比颜值重要，声音是你在沟通的时候第一媒介，含有巨大的价值。通过学习，知道了原来好声音的标准是科学的用声和规范的吐字。

    下面运用学过的知识，给大家讲讲如何一步步联系，提高音值。

    科学用声基本诀窍是：情感是君王，气息是统帅，声音是士兵。

    首先，科学用声的根本大法是胸腹联合式呼吸法，就像闻到沁人心脾的花香一样，关键是吸进肺里，再呼出，不怂肩喉部放松。重要的是气息往下走，小腹要用力。

  其次，在胸腹联合呼吸法的基础上发中音“a”、低音“u”、高音“i”，通过这三个音的练习，能很好地把气息和发声融合在一起。

  第三，运用四个绕口令训练口腔的灵活度。“八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮”，“调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒”，七加一，七减一，加完减完等于几，七加一，七减一，加完减完还是七”，“哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗”。这四个绕口令就像跑步热身一样能活动到嘴唇、舌尖、舌面、舌根。

  第四，发音一定要吐字规范，“叼住字头，拉开字腹、归音到位、调值饱满”

  第五，在日常生活中，用声要“虚实结合，刚柔并济”。

  音值的训练需要日积月累的练习，如果不练习，一切都是空谈，如果可以，每天5分钟发声练习、5分钟难点音练习、5分钟绕口令，5+5+5天天坚持，再乘以365，一年之后音值焕然一新的你会感谢一年前那个永不言弃的自己。