Day 69 +1组189号杨柳+《非暴力沟通》

【已完成行动清单】

day65  为这本书写手帐，写出每一个人物身上具备的优点，和能力，看看现实中和我知道的名人是否也有这样的优点？有哪些事物可以采用？需要学习锻炼的

向三个表达感受的案例，以及三个表达价值观的案例，思考这两种方式带来的结果

在交流的过程中，明确提出自己的需要

反思自己是否有暴力沟通行为

【未完成行动清单】

【长期计划】

这一个100天的写作，我想练习把书上的东西转化为我自己东西的一种能力,更想锻炼行动力，做计划的能力

我把这一个100天完成的时候，我的下一个计划是读100本书，与100个人深度交谈，写我的101个梦想，画101张海报式的朋友圈文案展示自己