跑步日志1

算起来跑步也有十个月了，从2月份的疫情开始的，在家里百无聊赖的躺刷网络中的腻烦与颓废，实在是昏沉沉难受不已，那会儿也经常运动，跟着软件做些简单的瑜伽，或是健身操，或是舞蹈、或是跳绳，总是零零散散的不成气候，身体一直都超重，胖胖的，也习惯了这种胖，减肥一直挂在嘴边上，运动的时候就期盼自己能尽快地瘦下去，有时候也少吃，但抵不住饿， 换来的是下次更疯狂的吃，也经常下楼去快走几圈，十几分钟二十几分的时间，心满意足的上楼来看看手机里的步数沾沾自喜。。。。。。

当初是什么原因下去跑步的了，已然忘记了，看着软件里记录的信息：2月4日跑步3.15公里，用时27分钟45秒，配速8'48秒！再下一次的跑步记录就是2月份的最后一天了2月28号 跑步1.62公里，用时16分22秒，配速10'06秒，以现在来看当时的速度及配速简直就是走下来的！！不管怎么说，总算是开始了！虽然只跑了很短的距离，但是跑步时那种累了痛苦却也记忆非常深刻，喘不上气来，腿像灌了铅一样提不起来的感觉一直都是一样的！中间隔着这么长的时间没有跑，就是因为太害怕这种感觉了！一直也是逃避着！但是在跑步时 身边五一旁人的感觉真是很美妙滴，腿脚机械的交替运行，手臂无意识摆动着，思绪却无边无际的飘来荡去，一会儿想到了很久以前事情，一会儿想象着未来该做些什么，看看身边的景色，行人过往。。。。。。偶尔关心下跑步的姿势与呼吸状态，马上又天马行空飘散开了。总之我的跑步之旅算是开始了，起点不高，也没有任何目标！

再往后就是断断续续的开始跑了起来了，记录显示如下表

数据的飞跃是从六月份开始加入小区跑团后腾飞而起，跑步的距离、次数逐步增加，并且配速也稳步提升，在跑友的鼓励与帮助下取得很大的进步，果然是一群人可以跑的更多更远。。。

很是期待2021年的跑步数据。