幸福法则第91-95条

幸福法则91：放松

生活工作已经很多东西让我们够忙碌的了，所以要学会适时的放松自己

特别是为人父母的，特别会为孩子紧张，其实当你紧张时，孩子是可以感受得到的，你越紧张，孩子越紧张，很多时候效果适得其反，反而适时放松却有帮助

放松什么呢？比如放松自己的大脑，放松自己的心灵，放松自己的身体，放松自己的行为状态等等……

放松放松有很多，比如正念，冥想，瑜伽等等，每个人放松方式不同，选择适合自己的就好

幸福法则92:适当求助

人非万能，不是什么事总能自己搞定

而搞不到的时候，有的人会哪怕再苦再累自己也想方设法去做，并不是说想方设法做有什么错，而是有的时候你可以有另外的选择……

有的人，遇到困难搞不定时就直接放弃的时候，你也还有另外的选择……

还有另外的选择那就是:适当寻求他人的帮助，哪怕是自己能做到的，也要适当寻求他人的帮助，特别是在家里，因为……

这满足了“你需要别人的需求”，给他人帮你的机会，还轻松了自己，又增进彼此的链接和感情，何乐而不为？

有的时候，感情就是在“麻烦”中产生出来的，特别是在家庭里

幸福法则93:我们每个人都活在环境里，无环境无生存

而环境有可能是一间房间，一个卧室，一个家庭，一个社区，一个城镇等等

有时环境可能我们并不能改变，但是环境里我们可以做改变，比如家庭里的卫生清洁，比如我们家里的生活氛围，比如我们彼此的相处模式等等这些是可以改变的……

一个环境是一个系统，一旦有一点点改变，其他的也就会跟着改变。所以你要想家里风水更好，希望有更幸福的人生，从改变环境开始改变吧！

幸福法则94:沟通

人不能不沟通，只要你有呼吸，只要你还在地球上，你就必须要沟通！

可见沟通的重要性，跟什么沟通？人、事、物都是沟通的对象。

人，跟自己、伴侣、孩子、父母等等所有人……而沟通不仅仅只是说话而已，还有很多的讲究……

很多夫妻，家庭关系不合，或是看似好心，说出的话却是一字一句像刀一样扎在对方胸口碎大石的感觉，如此，幸福谈何而来？

所以一个幸福的人，必然是非常懂得有效沟通的人，因为有效沟通是我们幸福因素之一。

幸福法则95:可能性

凡事都有可能性

生活里有的时候，在感觉到不可能的时候，特别是遇到困难挫折，要放弃的时候，告诉自己“凡事都有可能性”

怀着这样的一个信念，就有可能有不一样的转折点。

是的，凡事都有可能，所以我们在平时也尽可能的多给自己增加一些可能性，让自己多一些尝试……