跑步就是一个人的修行

跑步就是一个人的修行

从2017年冬季开始接触跑步，已经将近两年的时间。特别是最近，跑步已经成了我的一种生活方式，越发离不开了。

见过我的人都说你那么瘦为什么还要跑步？

很多人不懂跑步的好处和益处，他们觉得跑步就是为了减肥，所以只有亲身体验过的跑者才清楚我们为什么而跑。

因为跑步，必须强迫自己每天早睡早起，需要不断地与自己的懒惰斗争，使自己充满精气神和自律，从隆冬到初春坚持到了盛夏，不知不觉中，逐渐喜欢上了跑步后的挥汗如雨、酣畅淋漓。

只要跑步，每一天都是充满了活力，不再是疲惫无力的状态。

跑步就是一个人的修行

跑步的益处不会立刻显现，它只会在日积月累中体现出来，非一日之功，它不仅可以健身还有益于塑身减肥，更是调节心情的良药。每天清晨，穿上跑鞋，带上耳机，呼出空气，呼入空气，在这一呼一入中，尽享独处的安静，尽享大自然的美妙。

当你真正开始跑步了，你就会发现，跑步是一种态度，每次跑到疲惫的时候，总会碰到一个临界点，如果你坚持下去，突破它，就能度过这个疲惫期。

在生活中亦如此，生活中遇到的形形色色的困境犹如临界点，坚持下去，就能突破它、把它踩在脚下，继续向前奔跑。

在刚刚过去的两个月里，我遇到了一个又一个的“关卡”，我没有因为这些坏情绪中断跑步，还是按照以往的步骤继续前行，在一个人的在跑步中有了很多感悟：跑步如人生，只要不断努力就没有失败一说。

跑步就是一个人的修行

大神每天10公里、20公里或者是半马甚至跑了个全马，小白从开始的200米、1公里、2公里，根据自己的身体情况逐渐加量，无论是大神还是小白各有各的快乐，真的是我运动我快乐！

现在的我不仅仅是为了健康而跑，更是为了一种精神，一种斗志昂扬、一种不服输的精神。跑步不仅仅带来了健康，带来了身材，带来了自信，带给我们的更多的是一种心灵修行。

现在看来，跑步

不仅可以塑外，还可以养内，

身体和灵魂必须都要在路上。

所以，我越发喜爱跑步！