2019-03-20

打卡日期：2019年/3月/20日

90天打卡累计天数：50/90

父母宣言：

#先共情，再解决问题#

孩子第二个30天目标：

、固化第一个30天的成果，

[月亮][太阳]6.00起床+9.00关灯睡觉。

、 每周锻炼3次。

3、固定时间执行清单，做番茄 吃青蛙

家长第二个30天目标：

、每天早起运动

2、每天阅读打卡

3、每天做好记录觉察自己。

加油小宝（灿杰+9）

1.  [月亮][太阳]早睡早起：6.00-9.00

2. 先吃青蛙：

4个青蛙，

总62个茄

日闪光点：

放学后想让妈妈帮他背书包，话说出来后，又说：算了吧，书包太沉了，妈妈还是我背吧。瞬间被儿子感动，会体谅妈妈[强]

加油小宝【睿杰+11】

早睡早起[月亮]【6.00-9.00】

2.先吃青蛙4个青蛙

英语趣配音第【28天】.

总计25个金番茄

3.️今日闪光点：有耐心，管理时间越来越好，今天早上表响了就自觉起床，起床速度提速很多[强]

贵在坚持，难在坚持，赢在坚持。

妈打卡：

早起运动【跑步2公里】

背诵正面管教话语体系10天

#父母教练检视#

  今天因为儿子做作业有错误，儿子开始有情绪，我得大脑盖子也开始慢慢打开，最后爆发，虽然后来我立马觉察了不再说教，但是还是要反思自己，孩子做的不好的背后是什么？是我没有把清单跟进好。自己有时候也有拖延症，自己努力先把时间管理好，慢慢的去引领孩子们。

前悄悄话：每天晚上睡前拥抱孩子，和孩子继续悄悄话。