《创新化生存》让你看清化解焦虑的5个方法

“生活看上去如此相似，差别只在我们每个人带着各自的经验、故事，对它有着不同的观察、认知。”—《写作是最好的自我投资》

我们有着各自的经验和故事，所以我们面对同一件事情，会有千差万别的解决方案。古话说条条道路通罗马，只要你的方法能够解决你现有的问题并引领你到达自己的罗马帝国。我想你就不会有什么好焦虑的。但是为什么还有那么多人天天在焦虑呢？

在我看来，焦虑就是干着急。你像无头苍蝇一样乱撞，像热锅上的蚂蚁一样乱跑，就是解决不了问题，尤其是在创新这个课题上就更为突出。

《创新化生存》出现了，作者王可越，一个创新团队的领头人。他是中国传媒大学副教授、研究生导师。作为创新导师，他与团队将设计思维创新体系引入中国。而书的开篇就告知读者，唯有行动才能对抗焦虑。可是无头苍蝇在行动呀，热锅上的蚂蚁也在奔跑呀，可是它们还是无法避免快速死亡这一燃眉之急呀！所以光有行动也不足以抵抗焦虑。那该怎么办呢？

作者用317页的文字来告诉读者，不要有火鸡的思维，以为主人每天都定时定后的来给你送食物就没有杀生之祸。也不要以为你看遍了所有的天鹅都是白色的就认为黑天鹅不存在。他告诉我们破除定式思维才有创新可能，才可以避免焦虑。

化解焦虑方法一：反思

“吾日三省吾身”说明了反思的重要性。可是人怎样才会反思，是一个答案还是一个问题？

在亲子关系的教育课堂里，上课的老师要求最多的是不要直接告诉孩子答案，而是和孩子一起寻找答案。而当时的我应该是会错意了，我和孩子一起查百度、查找各种资料，我满心欢喜的以为按照老师说的做就能激起孩子的好奇心，能够驱动他一起学习。然而打脸的现实，孩子看着我敲键盘，看着鼠标点击了一个链接然后看到这个链接被打开，接着他就转身离开了！

我的兴奋劲嘎然而止，我和他一起寻找答案了呀！为什么他竟瞬间没兴趣了，比我直接告诉他答案还要更低兴趣……这是为什么呢？

《创新化生存》让我发现了问题，因为我没有用问题去驱动他思考。这一刻，我才明白反思的用意，自己向自己提出问题，让自己的脑子动起来，对司空见惯的现象保持好奇，多去发现事件的矛盾点，问题自然而然就能凸显。

化解焦虑方法二：看见

当问题出现了，你真能看见吗？《创新化生存》在看见的这一章里罗列了好些司空见惯的现象，如人们为了节省时间可谓是无不所用其极，可是省下来的时间又拿来干啥了呢？刷朋友圈、煲剧、玩游戏、不走路去办事而是专门拿一段时间来跑步或散步。省下来的时间，又亲手杀掉。

人们确实总是视而不见，听而不闻。可是有什么方式能够促使你看得见呢？

当你拿起一台照相机，你就会发现身边的蒲公英。当你想要用文字记录自己身边的事情，写作就会促使你看见。而写作是让你看见的最佳选择。

儿子凭一己之力拼好了积木，他想要获得的是赞扬和鼓励，老公来了一句，“积木块都用完了吗？”然后就把儿子的积木给拆了。儿子气得指着老公开骂，拉开了儿子骂老子的戏码。

当我用记录的眼光来看待这件事的时候，我跳出那个框框。我不指责老公，也不评判儿子，而是发了一段话。

第二天，儿子出了家门才跟老公说：“爸爸，你欠我一个道歉。”老公也真诚的认错了，于是他俩手牵手去逛街了。

化解焦虑方法三：洞察

洞察需要你去到真实的场景，在真实的环境里去感受。洞察杜绝凭空捏造。

《麦肯锡笔记思考法》讲到促进思考的方法：就要解决的问题不断的提出问题，就自己提出的问题去实地考察，就这些疑惑去现场寻找根本原因。而寻找根本原因的过程就是洞察的过程，如果你不能用心去体会这个问题，即使有真答案都会被自己无情的错过。

《规划力》中提到日本有一个建筑大师叫安藤忠雄，他便是用心去体会的专业级选手，他自述自己要设计一个建筑时，他会做三件事，第一：问客户他想要的是什么样的建筑物，第二：他会跑到需要设计的地皮那里去观察它周围的环境和在周边活动的人的兴趣和偏好。第三：坐在那里静静地感受着这块土地的空气，然后再去设计。而他的设计往往是客户们最青睐的作品。

所以洞察要亲临现场，才能发现它的美丑。

化解焦虑方法四：思考

思考是要与行动挂钩的思考，如果没有思考就去行动，那就是无头苍蝇，不死也得死。

思考是一个做规划的过程。而规划是安排做事的先后工序。事情能不能办理成功，不只是知道要做什么，更重要的是要知道先做什么后做什么。而创新更是如此，要做出别人没有的东西就没有参照着做的可能。

每一次创新都是已知知识的一次随机组合，但是能成功的随机组合就只有一次，怎样千挑万选才能让事情变成123而不是312，这便离不开思考。

书中一个例子：怎么解决小便对不准的国际性难题呢？

在育儿书中提到一个建议就是写一张小纸条贴在厕所上，可是标签“来也冲冲，去也冲冲”的表示语在缺少人手打理的情况，真的就冲了吗？当标签变得司空见惯，人们就会无视它的存在。

但是有个创意小组却非常有效的解决了这个问题，而且尿歪的概率大幅下降了，他们的办法是在马桶里贴一只苍蝇，因为人们厌恶害虫，还希望通过瞄准它，让它冲走。因此没有贴标语也轻松实现目标了！

这便是亲临现场后思考的魅力。

化解焦虑方法五：行动

有想法，有规划却不行动，说实在的，我真憋得慌，但有多少人光想不动呢？《从“用脑思考”到“用手思考”》这一章，作者强调无论什么事情，边做边思考才是解决焦虑的良药。而“行动”这一步，比拼的就是信心和毅力。

曾经为了一个大学四级英语，我没少焦虑，大一不让考，大二上半年就挂了……干着急也没用啊！我制定了一个非常粗糙的计划，然后坚持执行了一个学期，功夫不负有心人，我的英语四级压线通过了。而在奋斗六级的时候我的执行力明显变弱了，所以英语六级以失败告终。

实践经验告诉我，无论你想得多么完美，计划多么天衣无缝，只要你不行动，一切都是烟雾，风吹即散。可是哪怕计划很粗糙，只要做了，按部就班的进行着，哪怕是踩线通关，那也是通关。

我想“完成比完美更重要”就是这个理。行动允许粗糙的开始，但不允许拖延，边行动边修改，到完成的那一刻，也就已经符合要求了。但是不行动，光修正图纸，领导来查看成果了，请问成品在哪里了？

2020年从思想上的巨人走向行动上的巨人吧！《创新化生存》用事实告诉你，你的每一次行动都是美好未来的开始，不要再拿未来作为挡箭牌了，它挡住不未来的失败！因为你想要的未来通常都是“未来如来”。