怎么样才能不胖呢？

最近体重一直保持在新高。以前的裙子都穿不上了。心中万分苦恼。

平时在饮食方面注意得很好。也有经常运动。还是胖。

多次遇到熟人都会说：你胖了哈！只好微笑地回答：嗯嗯，是的。咋办呢？

曾经一尺八的腰已经被层层包裹起来了。粗壮大腿更是如此地艰难掉肉。

以面食为主的人，对很多诱人的食物更是失去了享受的快乐。

大家有什么好的减肥方法推荐吗？