放轻松，让我们一起点亮心灵之灯

富兰克林说：

“我从未见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好；良好的品格、优秀的习惯、坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。”

“少成若天性，习惯如自然”。凡是成就一番事业的人，往往都具备良好的习惯，习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人。无论你有多大的梦想，没有一个好习惯，都难以获得成功。养成一个好习惯，不说受益无穷，但总会给生活带来多多少少的帮助。下面就和小编一起看看，有哪些简单而又受用的好习惯吧！

1、早起

一日之计在于晨，假设在早晨你就将一天中所有不想做的事完成，那么一整天都会非常轻松，每天早起一小时，一年便会多出365个小时，能做的事情自然更多，最终得到的回报也必然不会差。

2、列计划

列计划可以帮助克制惰性及倦怠，尤其是当它配合一个自我奖励制度时会更加有效，列计划本身并没有什么难度，只要抓住详、实两字便好，难的是坚持，半途而废最浪费时间与精力，并对人的信心有很大的动摇，要知道今天的努力并不能马上得到回报，一时没有进步不要心焦，一定要坚持再坚持。

3、阅读

读书可以让你的思想动起来，不需要过目不忘，也不必死记硬背，慢慢的享受阅读所带来的不同的思想，也许不经意的一段文字就能让你的一天充实起来，它能让你学会更贴切的表达，虽然短时间内不会有太大的改变，但你会发现，你开始享受文字带来的快乐并愿意继续下去，这种踏实地成长让人分外安心。

4、跑步

跑步可以增强自信心和自控力，让人体会到掌控生活、超越自己的快感。也许你跑步是为了锻炼，或者与懒惰斗争，为了解压，但不管是为何而跑，当你坚持下去了，就会慢慢发现，大汗淋漓过后身体累了，心却静下来了。坚持跑步是一个痛苦的过程，一旦停下一次便再难继续下去，建议与志同道合的好友一起，相互鼓励，有计划的实行，对两人都有很大的帮助。

5、亲近大自然

大自然中有数不清的新鲜事物，春天小鸟的啁啾，夏天知了的高歌，秋天落叶的轻诉，冬天白雪的低语，甚至是一草一木，都能洗去疲惫，感受到生命的美好与永恒，并且你还会在每次享受自然之美时，接受到阳光的洗礼，获取到足量的维生素D，让身体更加的健康，最重要的是让你保持愉悦的心情，开心的度过这一天。

习惯实际上就是人们习以为常的行为，习惯一旦养成将很难改变，它使您在日常生活中不自觉的按照习惯去做。好的习惯可以使您由一个好的精神状态好的交际方式好的工作学习行为，可以让你在人们面前有一个好的形象，不管是生活学习还是工作都可以事半功倍。习惯不是一天两天的事，是长时间的行为积累所以养成好的习惯必须坚持。最后送给大家一句，行为养成习惯，习惯影响性格，性格决定命运。