蜕变第八天

4:30起床

干洗澡后脸上排了好多毒素，现在脸上的痘痘比之前多了。

是不是把毒素洗出来了。

吐纳200

化龙骨200海螺1000

路回头21

虚狗10分钟。

做的时候，没什么太的变化，该响的地方都在节节响。发热。

平时走路都是用海螺功走路非常的轻松。

感恩归藏居，感恩一切传承人，感恩同修。

感恩自己精进。